拖延症之歌走红九成网友称中枪 专家

本报讯（记者刘睿彻 通讯员王志平）一首由外国年轻人演绎的《拖延症之歌》，近日在多个中国网站的微博爆红。歌词“控诉”了拖延症对学习、生活、减肥、工作带来的毁灭性影响。武汉心理专家表示，拖延实质是焦虑。

“我浪费了大把时间来点网站，我有拖延症，整天就坐在这等，等待开始干活的好时辰……”《拖延症之歌》的英文歌词译成中文，引发微博上700多万的相关讨论。新浪微博约有96%的网友表示是拖延症“患者”。

“全中”，“原来我有拖延症”，“从未克服过”“求治，怎么治”。腾讯微博的网友大多数也表示“中枪”。

昨日，市优抚医院心理科主任霍云翔表示，从精神疾病上说，并不存在拖延症这种病，但引起了很多职场人士共鸣，说明其是一种广泛存在的心理状态。

霍云翔认为，拖延症实质上是焦虑，同时还有对自身职业认知的偏差。随着现代社会的发展，绝大多数人都成为企业人或公司人，当承受压力过大时，面临想逃又无处可逃的焦虑感。拖延成为一种最轻松的消极对抗方法。

专家表示，按心理学的治疗方法，“谁痛苦，谁改变”。 摆脱拖延症也须从内因下手，把自身当一个项目去经营，拖延工作是延误自身发展过程，提升马上开始的主动性。