拖延症之歌走红 逾九成网友表示中枪

我得赶完这篇论文，老师布置了一个星期，明天大早就要上交12月14日，由一群外国青年创作的《拖延症之歌》微博走红。

逾九成网友自认拖延症

进度条每前进一秒，我的膝盖就中一箭。大家都是晚期了!《拖延症之歌》视频微博一出，不少网友纷纷中枪。截至发稿前，在新浪微博你有拖延症吗?专题调查中，有约96%的网友表示，自己有拖延症症状。扬州微博网友冰淋坦言，自己的减肥计划永远停留在明天开始，几年下来体重不减反增。

拖延症是一种心理疾病

《拖延症之歌》把国内外青年的焦躁情绪，用幽默、搞笑的方式表现出来。应用心理学专家赵坤表示，在快节奏的现代社会中，不少都市白领特别是青年人容易患上拖延症。这是一种抵触进入工作状态、执行力低下的心理疾病。

广西某门户网站官方微博为网友总结了十条反拖延症黄金法则：第一，时刻提醒，将重点特别标注。第二，将工作安排在效率最高的时候。第三，给自己设最后期限。第四，工作分优先级。第五，每天至少完成一件你最不想做的工作。第六，将复杂工作分块完成。第七，避免工作被打断。第八，严格遵循计划。第九，按时完成，可给奖励。第十，劳逸结合。