啥星座容易患上拖延症

金牛座并不懒，相反对工作非常认真，只是你会害怕面对成功。如果成功了，尤其是难度大的任务你完成得很好，带来的不仅是成就感，对你而言伴随而来的还有压力，因为你知道更大的挑战会指派到你面前。抱着这样的心态，工作时自然难以积极应对。

其实你该想想，把重任交给你，那是对你能力的肯定和信任。把事情一件件都办好，上面肯定看在眼里，记在心里，到时升职加薪你自然会比别人快。这样子想，你能不开心吗？“反正还有点时间，先去网上逛逛，查查资料，听听音乐”……“哎呀，再不做，就来不及了”……“明天我一定要早早开始，再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话，那么你也患上了这类病症吗？

害怕失败正是你会患上“拖延症”的主要原因。为了达到完美的效果，总是觉得要有充分的准备才能开始，于是大部分时间都会花在准备上。尤其当你在做某件事时，出现负面的思考，说这件事好像很难，本来应该由谁做而那人却推脱时，你更会感到压力，产生负面情绪。

别用“不得不”、“再不做就会”等带有强制性的词语去激发自己，这样只会让你感到手中的任务让你不愉快。试着用积极主动的语句激励自己，比如“我先选择做”、“做完后我就可以”，这样你就会带着愉快的心情去一件件完成。“反正还有点时间，先去网上逛逛，查查资料，听听音乐”……“哎呀，再不做，就来不及了”……“明天我一定要早早开始，再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话，那么你也患上了这类病症吗？

射手座不拖延的主要原因在于，始终都存着“我必须花时间玩”的念头，为了有更多的时间干别的，为了不用加班，下班后能有时间和朋友出去high，总会尽快去完成手头上的事。

在你的字典里只有“愿意”和“不愿意”，绝不会委屈自己去做不想做的事。而一旦你愿意接受任务，那么代表你有兴趣去做，只要有兴趣，那么就会跃跃欲试。“反正还有点时间，先去网上逛逛，查查资料，听听音乐”……“哎呀，再不做，就来不及了”……“明天我一定要早早开始，再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话，那么你也患上了这类病症吗？

难以适应压力大、任务重的工作，越是紧张的工作，越想获得暂时的放松，以舒缓压力。在无数次想放松的心态下，越到后面时间越紧迫，导致你也更加心急，结果一整天都在高压之下，疲惫不堪。

不需要急着改变，还可以再拖上几天，但要记得将自己每天的情况记录下来，起床、出门、开会、写邮件、摸鱼上网、吃饭等把每件事的时间都详细记录下来，你就会发现，其实工作并没有你想像的那么辛苦，它并没有将你所有的时间占据。“反正还有点时间，先去网上逛逛，查查资料，听听音乐”……“哎呀，再不做，就来不及了”……“明天我一定要早早开始，再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话，那么你也患上了这类病症吗？

注意力难以集中，好奇心重，一旦打开网站，就会忍不住左看看右逛逛，要不然就是和朋友聊聊天，打打电话，好像不干点与工作不相关的事就浑身不舒服。总觉得时间还很长，即便快要下班了，也会想着“做不完带回家去做好了”。

何不将时间分为每30分钟一小段，在减轻心理压力的同时，也让事情显得紧凑点。先集中精力投入半小时，只要能让自己尽快开始工作，那么以后的30分钟也就容易渡过。“反正还有点时间，先去网上逛逛，查查资料，听听音乐”……“哎呀，再不做，就来不及了”……“明天我一定要早早开始，再也不把自己搞得这么累了”……这便是传说中“拖延症”患者对自己说的三句话，那么你也患上了这类病症吗？