白领累时代 拖延症正在都市蔓延

你是否有过这样的经历

先挑最不重要的事情做，越重要的工作越拖得久；

在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，工作总是拖到最后一刻才完成，开会一定要踩着点才到；

上个礼拜就下决心要洗的衣服，这个礼拜已经堆成一座小山，人却还泡在网络上或游戏中；

本来正着手于一项工作，但一有什么兴趣和想法，就抛下手中工作去干下一件

如果你常常这样，那么有必要提高警惕了，很有可能你已离拖延症越来越近。

什么是拖延症？

拖延症(Procrastination)一词最早在1542年由美国人类学家爱德华霍尔提出，但直到最近二十年，由于拖延状如流感肆虐，这才引起学界的关注。根据卡尔加里大学商业教授皮尔斯斯蒂尔发表的一篇综述文章介绍，拖延症出于自愿地推迟某事，尽管你知道这样耽误会让你更加难受。拖延症的实质在于，人们不去做自己该做的事情，从而造成人们有更重的精神负担。

据调查，80%-95%的大学生有拖延症，其他人群中大概75%的人认为自己是拖延症者，而50%的人认为自己持续的拖延给生活造成了很多问题和困扰。

由中国医师协会、中国医院协会等部门发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，76%的白领心理处于亚健康状态。而根据腾讯微博白领累时代的总结，包括拖延症在内的几种都市症候群正不断侵蚀着都市人的内心。

拖延，正在蔓延的都市病

丁敏：19岁西南师范大学大二学生家住兰州

眼看着美好的暑期就要结束，丁敏这几天决定做一些开学前的准备工作，例如，把攒了近一个月的衣服洗了。这个说起来真，洗衣服如此丁点儿的小事居然能让我纠结成这样，用心力交瘁来形容这事我并不觉得夸张。接受采访时，丁敏显得有些不好意思。

在多次自我安慰和找借口逃避后，丁敏家的洗衣筐中共积攒了13件T恤，3条裤子和5条裙子。我通常要用好几天甚至一个星期的时间才能下定洗衣服的决心，虽然真正开始动手了之后觉得这事儿反倒没有想象的那么复杂，但是洗衣服很麻烦的印象依然常常出现，因此便一拖再拖。