呼噜打得响 不是睡得香 鼾症有致命性危险

内容提要：睡觉打呼噜是一种常见的睡眠现象，人们往往认为打鼾打得越响，就是睡得越香越沉，除了影响别人睡觉外，并不是什么大事，不治也不会有大问题。天津市鼾症诊疗中心、人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任刘吉祥提醒，经常严重的打呼噜其实是一种鼾症，不仅会引起全身性疾病，还存在潜在的致命性危险，甚至会导致睡眠中猝死。

天津北方网讯：睡觉打呼噜是一种常见的睡眠现象，人们往往认为打鼾打得越响，就是睡得越香越沉，除了影响别人睡觉外，并不是什么大事，不治也不会有大问题。天津市鼾症诊疗中心、人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任刘吉祥提醒，经常严重的打呼噜其实是一种鼾症，不仅会引起全身性疾病，还存在潜在的致命性危险，甚至会导致睡眠中猝死。

经常打鼾是病态

刘吉祥介绍，偶尔打鼾不是病，往往是由于过度疲劳或睡眠姿势不对造成的。而经常打鼾，鼾声较大，同时打鼾当中经常出现不喘气现象，家属很害怕，以至于常常推醒打鼾者，这就是一种病态了。鼾症在医学上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种发病率非常高的疾病，40岁以上成人的患病率为4%左右，患有鼾症的司机交通事故发生率比正常人高十几倍。

主要诱因是肥胖

从鼻孔到喉这个管道之间，无论任何原因导致的狭窄都可能引起鼾症，比如鼻息肉、软腭松弛肥厚、扁桃体肥大等，肥胖是鼾症的主要诱因。身体肥胖，咽喉也会有脂肪堆积，造成呼吸道狭窄、吸气不通畅。鼾症的主要症状就是夜间睡觉时打鼾和呼吸暂停，白天经常出现不可控制性嗜睡，有人只要一坐下来，看电视、开车、开会时会经常莫名其妙地睡着了，这往往是得了比较严重的鼾症。

引起全身性疾病

鼾症是一种源头性疾病，由于打呼噜使睡眠时的呼吸反复暂停，造成大脑、血液长期缺氧，形成严重的低血氧症，能够引起全身性多系统和器官的损害，最常出现的三大并发症就是高血压、糖尿病和冠心病。

鼾症还有潜在的致命性危险，是引起夜间猝死的元凶之一，尤其鼾症患者晚上大量饮酒后，睡眠中呼吸暂停，导致严重缺氧，大脑反应迟钝，无法及时被唤醒，极易诱发脑梗塞、脑出血和心肌梗死，造成夜间猝死。鼾症病人在白天容易发困，较长时间开车会不由自主地睡着是常见例子，发生交通事故的隐患很大。

鼾症还会造成精神和心理方面的损害，比如记忆力减退、抑郁等。对于儿童来说，家长会认为小孩子白天玩得累，晚上打鼾是睡得香。其实儿童也会得鼾症，晚上睡觉是间断睡眠，缺氧，睡眠质量很差，白天就会疲惫困乏，注意力不集中，学习成绩差。如果长期不治疗，会影响儿童成长发育，导致智力迟钝、记忆力变差。

鼾症的明显症状

大多数鼾症病人都肥胖，体重超标。晚上鼾声很大、经常呼吸中断，白天犯困，总有睡不醒的感觉，多半患有鼾症。如果还有记忆力下降、起床后口干舌燥、夜尿多、咽喉长期发炎难愈等明显症状，就应该到医院进行睡眠监测，及时接受正规治疗。

要接受正规治疗

刘吉祥介绍，一般经过医生检查并做了睡眠监测，确诊为鼾症的均可以考虑手术。但伴有严重心脑血管疾病、呼吸系统疾病、过度肥胖、斑痕体质等情况的不宜手术。如果医生认为不能手术或病人不愿意做手术，可以佩戴无创呼吸机治疗。另外有些小下颌或缩颌病人可以佩戴口腔矫治器。

减轻打鼾有良法

在日常生活中可以采取一些办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧，改变仰卧和趴卧姿势；按时睡眠，睡前尽量不饮酒，不喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易塌陷并堵塞气道；加强体育锻炼，减轻体重，增强肺功能。打鼾者如有吸烟的习惯则应戒烟。长期吸烟会使肺功能变差，加重夜间缺氧状态，对有鼾症的患者来说是非常危险的行为。