健康提示经常按摩头皮 预防老年痴呆

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。

提到老年性痴呆，很多人只知道这是老年人的易患疾病，却不知老年性痴呆是一种症状，有许多的疾病可以产生这样的症状，如阿尔茨海默病、帕金森病、脑血管病等。记忆减退是老年性痴呆早期的核心症状，很多人认为“人老了，难免会糊涂”，正是由于这样的误解，往往掩盖了老年痴呆症的真相。因此，公众应正确认识，使病人得到及时治疗，延缓病情进展，而没事挠头能防老年性痴呆。

头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，平时经常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用，达到强身益智的作用。头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治老年性痴呆、健忘、神经衰弱、头痛、失眠的作用。

现代科学研究也证明，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

按摩头皮的方法简便易行，随时随地均可。按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩。一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次，时间长了，就能体会到按摩头皮的好处。