灵芝孢子粉对预防老年性痴呆的作用

老年痴呆症又称阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

有的表现为，记得之前很多年前的事情，但是对于近年或者是近一段时间的事情却忘记了。因而，不经意之间会给家人或朋友造成一些不方便。关爱老年人，预防老年痴呆症，是现代社会关注的一个话题。

为了预防老年痴呆症，提倡老年人多做户外活动，经常参加一些有益的社会活动，开心、快乐的生活。对于经济条件允许的情况，可以带老人出去旅游，日常增加一些保健品。

由于老年痴呆症主要是对记忆力有很大的影响，吃紫一灵芝孢子粉等保健品，增强身体元气，延缓衰老，对于预防老年痴呆有辅助作用。

除此之外，还需要注意老年人的心情变化，保持开心是最好的良药，另外，在饮食当中适当的调整对于预防老年痴呆症也有很好的帮助，专家给出的建议如下：

富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。 蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。

富含卵磷脂的食物：如大豆类制品、磨菇。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。

各类坚果：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。

日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。