中医专家来上课 教你如何防老年痴呆症

本报讯（记者郝李平 汪蕾）“您刚才看的三样东西还记得吗？100减去7等于多少？”这不是学生的考试题目，而是医生在用“老年痴呆症简明诊断表”，对老人们进行老年痴呆症的初步筛查“测试”。20日上午，三峡晚报“健康快车”邀请宜昌市中医医院专家，走进宜昌市福利院，进行了“关爱老人，远离痴呆”义诊暨健康讲座大型活动，福利院近百位老人和工作人员参加了此次活动。

本次健康讲座的专家是宜昌市中医医院脑病科医生金翔，在老年痴呆症的研究和治疗上颇有心得。金翔医生从老年痴呆症的发病率、症状以及治疗和预防保健方法做了详细讲解。金翔说，65岁以上，随着年龄的增高，该病的发病率越高。痴呆症的患病因素很多，常见的如有老年痴呆家族史、高龄、心脑血管疾病、离群独居、缺乏体育及脑力锻炼等。

讲座现场，金翔通过“老年痴呆症简明诊断表”的问诊测试方法，随机对10名75岁以上的老人进行了测试，发现有一半的老人已经出现了轻到中度的老年痴呆症的症状表现。九成以上的老人都表示自己忘性大，记忆力差。很多老人对这种疾病的症状并不清楚，甚至有几位老人已经患上了老年痴呆症还对此不知不觉。

面对医生的简单提问：100减去7等于多少？87岁的刘奶奶说等于103，问她一年有几个季节时，刘奶奶只记得有春天和夏天。这些看起来简单不过的问题，对于老年痴呆症的患者来说，却具有诊断意义。一旦连这样的问题都无法回答时，很可能就是老年痴呆症的预警信号。但很多人认为这些症状就是老糊涂了，并不知道是疾病信号。

金翔告诉大家，发现老年痴呆症时要细心观察、尽早发现蛛丝马迹，比如记忆力减退、经常迷路、性格突然改变、不记得眼前发生的事情，拿什么东西转手就忘等。他还指导大家在日常生活中加以预防，并手把手地教老人们做养生健脑操，给老人们现场示范找穴位和按摩手法。讲座现场，老人们纷纷提问咨询，有的老人担心记不住，还拿着笔记本记下讲座内容。

讲座结束后，老人们团团围住金翔，咨询其他各种疾病的预防和治疗。83岁的黄奶奶说，听了讲座后收获很多：“以前不懂这些知识，还经常责怪我的一个老朋友，因为他每次刚放下的东西就找不到了，还说被偷了。现在知道了这是疾病，要提醒他赶紧去治疗。”

老年痴呆症是不可逆的，但若在早期采取积极的防治措施，可以在一定程度上减少发病率。金翔医生说，老人要保持心情愉快，心胸开阔；要做到勤动脑、勤动手。应尽可能培养自己的兴趣爱好，积极用脑，做些简单益智的活动。比如下象棋、适度打麻将、打桥牌，玩拼图游戏等；做些力所能及的家务，加强身体锻炼；不能离群索居，要多参加社会活动。

对于有高血压、高血脂或心脏病等基础疾病的老人，要控制好基础疾病，以免加重老年痴呆症的发病风险和加快发展速度。60岁以上的老人，每年应定期到医院进行检查，发现异常及早治疗。

对于“吸烟可以预防老年痴呆症”的说法，金翔说这是一个错误概念。烟草中的大量有毒有害物质会导致癌症，还会加重对人体血管的损伤，患而心血管疾病就是诱发老年痴呆症的诱因之一。但老人常泡银杏叶喝，对预防老年痴呆症有作用。

如果有老人已经患了老年痴呆症，家人应多与老人保持交流。看起来老人好像听不懂，似乎自己说的是“废话”，但一定要交流。比如反复教老年痴呆症患者认识熟人，反复教他数数、认路，像教小孩一样不厌其烦。对刺激老人的记忆是有用的。

讲座中，金翔通过提问环节了解到，大部分老人都有经常性头疼、头晕的毛病，但他们只知道吃药缓解症状。为了让老人们学会日常保健，金翔给多位老人现场示范了两套按摩手法——醒脑开窍手法和213经络锻炼法。

金翔边给老人的头部按摩边告诉大家，醒脑开窍手法主要是按压脑部的三个穴位，百会穴、四神聪穴和率谷穴。

百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，是人体督脉经络上的重要穴道之一。按压百会穴可以治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压等。四神聪穴原名神聪穴，在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪，可以治疗头痛、眩晕、失眠、健忘等病症。

金翔重点介绍了率谷穴，与其它两个穴位不同，不是按压，而是挠。此穴位位于耳尖直上入发际1.5寸处，每天可沿这一穴位，从脑前挠到脑后，对治疗偏头痛有很大帮助。

由于一些老人无法找准头上的几个穴位，金翔又传授了更为简单的213经络锻炼法，涉及非常常见的几个穴位，就是按压合谷穴、内关穴、足三里穴。金翔说，这是一套最基本，最简易的经络锻炼方法，对于一些慢性疾病的治疗具有一定的指导意义，同时可以起到辅助性疾病治疗与预防的效果。

金翔说，老年痴呆症的表现症状不是同一时间出现的，虽然发病隐匿，但有很多蛛丝马迹，如果出现以下单项或多项症状，需要引起注意。如果家里有老人，对照以下问题进行提问，尽早发现老年痴呆症的预警信号：

1.近事遗忘（饭后立即忘记刚才吃了什么东西，却对几十年前的事情记忆犹新。）

2.计算能力减退（以前买菜很快算出价格，现在简单的加减都会出错。）

3.情绪和个性改变（比如问了一句“你吃饭了吗”的普通话语，对方就大发雷霆或哭泣不止。）

4.以前能做的事情不会做了（以前是裁缝，现在却不会缝扣子了。）

5、丧失对时间、地点和空间的概念（不知道现在是什么时间，不知道自己在哪里，出门就迷路。）

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