保健知识痴呆防治

有些医学专家认为痴呆只是一个症状。它是由多种因素引起的，如遗传因素、饮食中铝含量过高、血胆固醇过高、高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等。其发病还往往与受教育程度低、不爱动脑子、性格内向、不愿与人接触及不良生活方式相关。此外，妇女在更年期后雌激素水平低下等也会造成痴呆。

老年痴呆症的初发症状主要是记忆障碍，既有遗忘，与大脑皮质功能有关；又有健忘，与皮质下功能障碍有关。但患者的病情发展较快，不久就会不易辨认方向，语言表达困难，无法辨认亲友，最后丧失自理能力。

为了预防老年痴呆症的发生，应做到早发现，早诊断、早干预。要勤动脑，常看书阅报，接受外界信息，保持大脑灵活性；要心胸宽阔，广交朋友，培养爱好，延缓大脑衰老；要合理饮食，多食新鲜蔬菜水果，戒除烟酒不良嗜好；要参加体育锻炼和劳动，使血液循环加快，大脑供血量增加，大脑细胞活力增强，有利于健脑防痴呆；要常与孙辈在一起，共享“童趣”，尽天伦之乐；要及时检查，发现疾病预兆；要及时就医，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、高血脂症、糖尿病、中风等容易引发老年痴呆的疾病，必须积极治疗，防止并发危险。

痴呆威胁着老年人晚年的健康和幸福，更令人担忧的是，目前没有药物可以有效根治这种病，故预防其发生，就显得尤为重要。要警惕早期痴呆出现的警示信号，千万不要掉以轻心。

1、记忆力减退。早期痴呆患者常易忘事，表现为说完就忘、丢三落四，反复问同一问题。随着病情的加重，记忆力明显减退，影响生活质量。

2、计算力下降。本来上街买菜、交水电费等挺简单的帐算起来很费力，甚至根本不会算了。

3、语言能力降低。患者常表现为唠里唠叨、词不达意。以后还会出现不能说出常用物品名称，见了熟人和亲属叫不出姓名，或者把名字张冠李戴。

4、判断力明显减退。看电视时，辨别不出正面人物及反面人物，分不清金属与塑料的差别，如把塑料盆放在炉上当铁锅煮东西。

5、思考力极度下降。对稍微复杂的问题就不能理解，或茫然不知所措。对事情的描述不清，不能用简单的语言进行归结。

6、情绪低落。无缘无故地感觉郁闷、哀伤、感觉哪儿都不舒服，以及出现无理由的心绪不定、坐卧不安、容易感情失控等。

7、个性显著改变。如原来性格温和开朗，现在却变成十分易怒、疑心重或莫名恐惧。

8、空间位置感觉障碍。在熟悉的街道里走失，不记得自己身在何处；在家中找不到自己房间，穿衣服不能判断其上下和左右，常把衣服、裤子穿反。

9、丧失生活欲望。对什么事情都没有兴趣，没有欲望，消极被动。需要旁人的提示和推动，才做一些生活常事。

10、头痛耳呜。患有高血压的老人常出现头痛、头昏、耳呜、失眠等症状。

4、饮食过饱。进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质明显增多，使毛细血管内皮细胞和脂肪增加，导致动脉粥样硬化发生，而引起大脑早衰和智力减退，发生痴呆。

5、摄入过量的铝。患者大脑中铝的含量超过正常人的几倍甚至几十倍。大脑中积蓄大量的铝，易损伤神经细胞，导致老年痴呆的发生。

6、酗酒吸烟。长期或过量饮酒，会对神经系统造成损害。常年吸烟者，脑组织就会有不同程度的萎缩，从而发生痴呆。

7、病毒感染。引起老年痴呆的病源，是一种比普通病毒小100倍的病毒。

8、孤独。据报道，丧偶、独居、没有朋友或与子女关系不融洽的老年人，比一般老年人患痴呆的几率要高60%。

9、长期便秘。人的粪便中含有许多有毒的物质。长期便秘，这些有毒物质就会被肠道大量地吸收到体内。当被吸收的有毒物质不能被肝脏完全分解时，便会损伤大脑，进而引起痴呆。

10、失眠。有关调查认为，每天保证最佳睡眠状态的人，比长期睡眠不足的人寿命长，痴呆发生率低。

1、遗忘区别。健忘的老人对办过事情的遗忘总是部分性的。例如，别人托他去买东西，他可能只记得有这么回事，但对买什么可能记不清，但过后又可能回忆起来。而痴呆的遗忘是完全性的，记不起发生过的事情，似乎此事已完全消失在空间。

2、认识能力区别。健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和对周围环境的认知能力丝毫未减。而痴呆老人却丧失了认识周围环境的能力，分不清上下午，不知季节变化，不悉身在何处，有时甚至找不到回家的路。

3、生活能力区别。健忘老人虽会记错日期，有时前讲后忘，或者买了东西忘了拿回来，但是他们还是能料理自己的生活，甚至能照顾家人。而痴呆老人随着病情的加重，会逐渐丧失生活自理能力，甚至不知饥饱，不知换洗衣服，不会自理大小便。

4、情感区别。健忘老人与正常人一样，有七情六欲。而痴呆老人的情感世界则麻木不仁，变得“与世无争”。

5、思维能力区别。健忘老人对记忆下降相当苦恼，为了不致误事，常记个备忘录。而痴呆老人毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语越来越贫乏，反应迟缓，有时会毫无目的地徘徊行走。

6、治病态度区别。健忘老人有强烈的求医愿望，想方设法求助于医生或各类药物和保健品，并进行锻炼，以求改善现状。而痴呆老人绝无求医服药的愿望和要求。

1、忌精神刺激。人到老年之后，气血虚亐，脏腑功能日渐衰退，如在这个自然衰老过程中再受到外界的不良精神刺激，容易发生痴呆。故老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退。同时保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

2、忌损害脑细胞的疾病。如脑炎、颅外伤、脑血管病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病，均是老年痴呆发病的诱因。忌长期使用镇静剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰而加速病情发展。

3、忌营养摄入不足。痴呆与饮食有很密切的关系。研究发现，营养不足，会引起智能障碍。故应常食牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品，多食新鲜蔬菜、水果及豆制品等，以补充维生素，强化大脑机能，防止痴呆发生。

4、忌缺乏适当的体力活动和脑力活动。调查显示，长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，而且能加强神经系统的活动，提高调节能力，有利于防止或延缓智力衰退。

5、忌病人无人照看。由于痴呆病情的发展，病人会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为。因此，家有痴呆老人应安排专人照看，以防发生不测

1、耐心解释。在老年痴呆初期，患者往往希望了解自己的病情，对此应给予耐心解释，减轻患者的顾虑和迷惑。同时，居室要有足够的照明，保持安静环境，播放轻松的音乐，营造愉悦的氛围。

2、鼓励安慰。耐心倾听患者的叙述，体谅患者内心苦恼和不良情绪，帮助建立可行性的目标，鼓励患者通过某些努力达到这个目标，改变现状，化不利因素为有利因素。

3、帮助建立信心。家人可以充分利用自己的行动来影响病人，帮助病人建立起战胜疾病的信心。当病人情绪抑郁时，家人可告诉病人，你的病不严重，只要多动手、多动脑，保证生活可以自理。在家人劝解下，消除抑郁悲观。

4、指导生活护理。要通过启发，调动病人的积极性，处理好与周围人的关系，使其安下心来养病。同时，要让病人学会自我生活护理，如教会病人怎样穿衣服、叠被子、铺床、洗脸、刷牙、吃早点、吃药等，对病人的每一点进步，都要给予表扬，如果发现病人产生厌倦情绪时，可停下来让病人休息，下次再接着教，直到病人学会为止。

5、暗示。通过语言、动作、情景，使病人接受灌输给他的信息、认知和感受。暗示时语言要肯定和诚恳，有时可以在与别人交谈时讲出观点，让病人正好听见，以达到良好的效果。

6、宣泄。当病人焦虑、不安、急躁、冲动时，应恰当地利用宣泄手段，使病人内心积郁的苦闷吐出来，并引导病人做一些他喜爱的事，让病人的心态平静下来。