平时如何有效预防急性鼻炎

急性鼻炎是秋季发病最多的一种疾病，这主要是由于急性鼻炎大多都是由于感冒没有及时治好所引起的，并且，急性鼻炎若不及时治疗的话会使得病情恶化，最后导致慢性鼻炎的发生，从而严重影响患者的日常生活和生体健康。因此我们要积极预防急性鼻炎。那么平时如何有效预防急性鼻炎?下面就由深圳仁爱耳鼻喉医院的专家来为大家一一介绍下。

怎样才可以治疗自己患上急性鼻炎?急性鼻炎的早期有哪些症状呢?点击一下，专家告诉你

1.在急性鼻炎的多发季节，特别是目前这个状况，对于外出期间要戴口罩，减少公共聚集，不要经常到公共的场合，减少大流量人群所带来的传染。

2.增强抵抗力：坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3.室内卫生，在室内卫生方面，对于冬季，在室内可以做一些简单的消毒措施，由于这个季节的温度比较低，但室内既要保暖又要做到通风，还要做到湿度的事宜。 推荐阅读：急性鼻炎会传染吗?

4.保持好睡眠，不可过度疲劳，抽烟、喝酒、着凉等。这样做只会使抵抗力下降，从而疾病入侵，由于流行性疾病的猖狂，很有可能会因为一时的没有注意就让它钻了空子。

5.受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除寒邪。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

专家提醒：急性鼻炎发病广泛，并且有传染性，我们在饮食中也可以有效预防。