哪些食物能防过敏性鼻炎缠身呢

过敏性鼻炎是一种季节性较强的疾病，很多患者经常在不知不觉中患上了过敏性鼻炎，他们经常措手不及，不知道如何应对。新浪中医专家指出，其实在治疗过敏性鼻炎的过程中，注意一些饮食习惯，也是相当重要的。下面请跟随新浪中医专家，来看一下可以有效预防过敏性鼻炎的一些食物。

胡萝卜是过敏性鼻炎的首选食物，日本专家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此多吃胡萝卜有助于患者避免过敏性鼻炎的发生。

蜂蜜也是预防过敏性鼻炎的有效食物，每天喝一勺蜂蜜。新浪中医专家指出，蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，可预防避免过敏性鼻炎的发生。

过敏性鼻炎患者在平时也可以多食用大枣，研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖，这将有助于过敏性鼻炎的预防。

现在大家应该知道，如何预防过敏性鼻炎了吧。新浪中医专家指出，过敏性鼻炎一旦发病，会有鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状发生，因此在发生之前，大家可以通过多食用以上几种食物进行有效预防。希望这些会对长期存在过敏性鼻炎的患者有所改善。