预防鼻炎六措施 呼吸畅通无阻

鼻炎是常见的一种疾病，鼻炎发作，你会感觉呼吸不畅，头晕眼花，工作学习的时候精力不能集中，给患者带来了的极大的烦恼，给生活带来了极大的不便，那么我们该如何预防鼻炎呢?下面就为大家介绍一下预防鼻炎的措施。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。