自我按摩穴位 巧治过敏性鼻炎

鼻子位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通畅直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。为此，鼻子被称为脸部厨房的抽油烟机.

过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。

过敏性鼻炎有五大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。

过敏性鼻炎中医称为鼻鼽或鼽嚏。鼻鼽首见《黄帝内经》记载，《素问脉解篇》所谓客孙脉则头痛、鼻鼽、腹肿者，阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、鼻鼽、腹肿也。《黄帝内经》中有鼽嚏、鼽衄等别称。《素问玄机原病式?卷一》鼽者，鼻出清涕也，嚏，鼻中因痒而气喷作于声也。

中医认为正气内存，邪不可干，历代文献多数将其病因病机着重归纳在一个虚字上，鼻鼽多因脏腑功能失调，再加上外感风寒、异气之邪侵袭肺卫、鼻窍而致。按肺开窍于鼻和五行的生克制化肺(金)、脾(土)、肾(水)相生相侮的关系，脏腑功能失调主要以肺、脾、肾之虚损为主，病理表现在肺，其病理变化在于脾和肾。亦有部分肝胆郁热、虚实夹杂、寒热交错的疑难类型。

中医治疗过敏性鼻炎，主要以调理补益肺、脾、肾三脏亏虚为主。本着急则治其标。缓则治其本的治疗原则，进行辩证施治，立法用药。

口服中药治疗过敏性鼻炎的同时，预防保健是至关重要的，患者尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染，常年锻炼身体，增强身体素质，疾病慢慢就痊愈了，所谓正气存内，邪不可干就是这个道理。

另外采用自我按摩的方式，也能起到事半功倍的疗效，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下：

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。