慎防过敏性鼻炎苏醒

诱发过敏性鼻炎发作的主要原因就是吸入空气中的花粉、尘螨、霉菌等东西，冷空气、阳光等物理因素也会导致过敏。人体五官相通，鼻咽部是重要的交叉路口，一旦有病，就可能危及四周。过敏性鼻炎的症状与感冒相似，因此很容易被患者忽略。若不及时治疗可发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症;普通感冒引起的鼻子问题则持续时间较短。

十种方法预防鼻炎发作

1.寻找并避免接触变应原 寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2.少吃寒凉食物 中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此应避免冰品、寒凉生冷之品。3.少吃油炸食物 劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。4.少吃蛋白质高的食物 易引起过敏性鼻炎发作的食物包括以下四类：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。5.忌烟 鼻咽相通，吸烟会加重鼻炎，因此要少吸最好能戒掉，同时尽量避免二手烟的吸入。6.注意休息、加强保暖 注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品。7.穴位按摩 经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，轻轻按揉5～10分钟。8.保持室内外温度 空调的温度与外界温度相差不能太大，经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起的过敏，并保持室内空气清新。9.勤清洁 地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防螨虫和织物纤维引起的过敏。10.远离花草和宠物 以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。