心肌病中医对心肌病的养生建议

(1) 饮食调养：切忌暴饮暴食，日常菜谱应以低脂、高蛋白、高 维生素 、易消化的食物为主，尽量远离刺激 性 食物，以免增加心脏负担。特别对于一些心功能不全者，做菜时，应少放盐。

(2) 增加硒元素摄入量：缺硒也是诱发心肌病的一个因素，所以，平时应该多吃一些如海参、扇贝、蘑菇、鸡肝、大蒜、龙眼等硒元素含量很高的食物，可以在一定程度上 治疗 由心肌病引起的 心律失常 等症。

(3) 戒烟戒洒：吸烟酗酒会加重病情，而浓茶、咖啡等饮品能刺激心脏，所以，这些都要尽量远离。

(4) 多休息：心肌病患者应注意休息，一般轻度 症状 患者应避免过度紧张劳累。经 药物 治疗症状缓解后的 心力衰竭 者可轻微活动，但应避免剧烈运动。有严重心力衰竭、心律失常及阵发性晕厥并发症的患者应绝对卧床休息，以减轻心脏压力，防止心肌缺氧。

(5) 注意气候变化：呼吸道感染会引起或者加重心肌病患者的心力衰竭，所以，在换季和气温骤变时，需要注意 预防 流行 性感 冒。在气温骤降时，患者要尽量减少外出，出门要增添衣物并戴上口罩，尽量不去人群密集容易受到传染的地点，以防受到感染，引起病情的恶化。

(6) 调节情绪：悲喜过度和精神高度紧张等不良情绪会加重病情，所以要保持一个平和舒畅的心情。

(7) 适量活动：散步、打太极拳、跳舞这些业余活动有益于增强体魄，提高免疫力。但是，不要参与激烈的体育活动，疲劳会引起并加重心力衰竭。

(8) 注重科学养生：含纤维素高的食物有助于促进消化，防止便秘，同时，还要睡眠充足，保持健康有序的作息时间。可以培养能够陶冶情操的一些业余爱好，如下棋、绘画、书法、乐器等。

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