如何帮助别人克服毒瘾

了解海洛因的影响。海洛因成瘾效果靠通过激活在大脑的鸦片受体（类似于负责产生幸福感的内啡肽和血清素受体）发挥作用；受影响的大脑区域产生强烈快感和依赖性。这也导致使用者的行为失控和药物成瘾。它能模仿某些在大脑中已经存在的能止痛和诱发快乐与满足的感觉的化学物质（即内啡肽）。戒毒是精神上和肉体上都很痛苦的事情。

使用后不久，海洛因穿过血脑屏障。在大脑中海洛因转化为吗啡并快速和阿片受体绑定。使用者通常可以感觉到快感的激增，一种“冲击”。冲击的强度取决于药物的使用量和药物进入大脑并附着在阿片受体上的速度。因为它能迅速进入大脑，所以海洛因特别容易上瘾。几乎是马上起效，以至于使用者最开始会感觉到不舒服。一个平静和温暖的感觉蔓延至身体和任何烦恼或痛苦似乎变得非常遥远的和不重要。高剂量的使用者会产生幻觉，精神游离与半梦半醒之间。这被称为鸦片的梦境。

吸毒者在使用后会对自己所接触的周围的世界有温暖，幸福的感觉。所有的负面情绪都消失了，他们没有烦恼。时间也会过得很快。这种感觉会持续很久直到效果退去，持续时间大概是注射后的6到8小时。然后吸毒者就开始费尽心思地想：在毒瘾到来前，能从哪弄到钱来支持下一次的注射。

作为一种非常强大的止痛药，海洛因也会抑制中枢神经系统的活动，使心率和呼吸减慢，抑制咳嗽和肠胃消化，最终导致便秘[3]。部分血管扩张，释放热量，使人有一种温暖的感觉。鸦片可以影响：脑干，控制身体自动机能和抑制呼吸的区域；大脑边缘系统，控制情绪并增加快乐的感觉；并能阻止疼痛信息从脊髓反馈给身体。

你应该认识到他们可能不同意你建议的治疗方式。

做好心理准备：这个问题可能会很难解决。因为它可能会导致他们大哭或动怒。他们可能看起来像一头野牛。即使你的朋友或亲人哭得一塌糊涂，你也要坚定起来而不要轻易心软。你是在试着帮助他们！

你的朋友或爱人可能会否认你说的任何话甚至会讨厌你这样说。对你关心的人不要放弃，继续帮助他，因为为了解决这个问题，你必须先拆掉围着它的墙。

记住，你在帮着他治愈。有时，为了给他们提供帮助，让他们恢复健康，我们需要忍受朋友或爱人给自己带来的痛苦。这就是为什么它叫做“艰难的爱”的原因，因为它不是一个简单的帮助他们的方式。这的确是“艰难”的，但你可能会拯救他们的命运。

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你必须知道，吸毒者能够有条理的交谈和思考，尽管磕多了的时候他们会变得昏昏欲睡，开始打瞌睡并进入睡眠状态，瞳孔变小，眼睛来回滚动。即使磕多了，他们的协调性，感官和智力也不会有明显变化。

尽管吸毒者只是偶尔使用它，但是一旦吸了，毒品会给他们一种无与伦比的感觉，大多数人很难去克制这种感觉。据证明，只需3天连续使用就会上瘾，记住，毒瘾的加深和戒除都是有不同层次的。大多数人不会注意到在这短时间内的细微的脱瘾症状，可能会把它当做心情失落和感冒等情况而放下。这两个问题与成瘾的时间长短以及吗啡的用量有关，不过大多数时候，人们会注意到，他们开始将毒品当日用品使用1 - 2周后，就上瘾了。在这之后的时间，停止使用毒品将导致明显的戒断症状。

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记住，只有少数瘾君子在他们的第一次排毒的尝试后就能保持“干净”。如果毒瘾复发，不要抓狂或者和他们脱离关系。尝试了解这件事多么艰难，坚持帮助他们重新开始正常生活。想想当你自己想去阻止某事或给自己下一个决心时，你总能第一次就成功吗？海洛因成瘾不是身体的原因，而是因为心理上瘾来需要解决。尽管戒断症状可能已经消失了，心理上瘾将依然存在并促使他们再次使用毒品。首先你要知道是什么根本原因导致人们使用海洛因，这种原因不会随着毒瘾的消失而消失，在帮助戒毒期间我们也需要解决这个情况。

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了解海洛因撤药综合征。当帮助瘾君子戒毒时，知道真相和症状是很重要的。海洛因服用几小时后会开始撤药，这时毒品效果开始逐渐消失，身体在血液中分解海洛因。

最后一次吸毒后，吸毒者通常会在4 - 8小时后开始出现戒断症状。戒毒的第二天会更糟，这是最糟糕的一天。从第三天开始事情会慢慢好了。这些严重症状通常在第五天有很大加重，在七到十天后就基本上消失了。

对于长期吸毒者，这还没有结束！在急性戒毒后会是一个持续长达32周的“长期禁欲综合症”或“后急性戒断综合征”。这段时间的症状是:躁动；失眠；异常的血压和脉搏；瞳孔放大；畏寒；易怒；性格和感觉的改变，以及非常强烈的吸毒欲望。

海洛因和其他毒品戒断症状让人感觉非常不舒服，虽然不会致命或导致永久损伤，但是会导致怀孕的瘾君子肚中胎儿的死亡。

往往最难的部分不是戒毒本身，而是要完全远离它。为了完全戒掉，你需要改变你的整个生活。新朋友，远离你吸毒的地方，找东西来缓解无聊和打发时间，在事情慢慢改变时，你也就戒毒成功了。

试图获得专业人员的帮助。

即使想帮助他们，你也要限制你与他们在一起的时间，你不能让他们的毒瘾和问题充斥你的生活。Al-Anon、Nar-Anon是为了吸毒者的亲人和朋友建立的组织（和与为吸毒者建立的组织AA、NA不同）。这些组织会主持会议，帮助你与吸毒者保持距离，并将为您对亲人或朋友治疗毒瘾的行动提供支持。

作为一个瘾君子并不容易。这需要毅力和耐力进行改变。节制可能可以达到效果，但他们总是要面对巨大的诱惑。

以不超过他们所能承担的压力的方式帮助他们。

记住失效和复发的区别。在完成一个戒毒疗法，再次尝试海洛的第一次被称为失效。不要打击他们的失败。尽量鼓励他们，让他们认为这是一个小的失误，一个“不”的重复。他还没有失去一切，他们还没有失败；他们只是滑倒了一下。只有当他们继续长期使用它时才能称为“复发”。

不要试图控制成瘾的人。

要诚实。不要带有斥责的语气和他们谈论你的担心。让他们知道你是担忧的，因为吸毒将会成为你的困扰，而且他们也可以在你担心的一些事情上让你安心。

制定一个关于省钱的规则。对是否愿意借给他们钱做决定。许多人不喜欢借钱给吸毒者，是因为知道它将用于购买毒品，而另外一些人认为它是阻止瘾君子犯罪的可能以及如果他们被抓的进一步麻烦。如果你愿意借钱给他们，让他们记下每笔支出的记录，让他们知道你有查询每一笔交易的计划。如果他们真的让你失望，停止借钱给他们。

记住，许多有海洛因成瘾者最终成功戒掉了，这和成瘾者吸毒多长时间没有多大的关联。一个人当他们决定停止吸毒时就会停止，不管你对他们做什么或说什么。他们必须凭自己的力量去戒毒，必须经历失去毒品的极度痛苦。

如果你确实需要赶他们出去，从一天或两天开始。下次他们再犯，变成一个星期。要让他们知道他们越界了，而这就是惩罚。

盗窃并不少见，但是一些瘾君子绝不会偷他们的朋友和家人。防止他们偷你的钱物，密切关注你的财产和他们接近的具有价值的东西。不要试图证明你信任他们，当你离开时让他们照顾你的房子。要么在你卷入这种事之前考虑可能的结果，要么承担所有后果。

确保你总是信守承诺——这是最重要的规则。如果你说你要获奖励他们所做成的某些事，执行它。如果他们没有做成，那就不要奖励了。如果你给他们一个警告，他们不听从，就要落实你说的。例如，不要说下次他们会被赶出房子，等他们犯错后然后又不做这件事。坚持你的原则。

你必须小心自己的行为和对吸毒者的态度，或者即将出现的问题。对他们说什么做什么要一致。比如说“我尽力而为”可以以多种方式解读，所以要非常清楚的阐述你的意图以避免混乱。

如果你因为你的朋友或亲人是吸毒者而和他们断绝来往，当他们需要帮助时就不会向你求助。建议能支持他们的人（比如你）给予他们必要的陪伴。

创建和维护一个互相信任的环境是至关重要的。避免这些破坏这种信任的行为，比如大喊大叫、唠叨和指责。