晒伤急救 可敷冰牛奶

夏天到来，日照时间长，光照强度大，稍不小心就极易发生日晒伤。记者从深圳各医院了解到，每年到5月上旬，立夏之后，日晒伤的就诊患者日益增多。深圳市人民医院皮肤科主任医师房思宁指出，预防日晒伤的关键要经常参加室外活动，不断增强皮肤对阳光的耐受性，但应避开上午10时至下午3时光照强烈时刻，若发生了日晒伤，局部可用冰牛奶每隔2—3小时湿敷20分钟。

日晒伤也称晒斑、日光红斑、日光皮炎，是因皮肤较长时间暴露在强烈阳光下，引起的急性光毒性、损伤性反应。房思宁指出，日晒伤发病情况与日光强度、曝晒时间以及个体皮肤对日光敏感性有关。而且日晒伤常发生在春末、夏季。在日照强烈、温度高的高山、海滩或雪山等地方易发生晒伤。晒伤好发于面部、颈部、胸背部、上臂等暴露部位。

而且浅肤色人群或长期在室内工作很少暴露在阳光下的人群，临时参加室外作业、野外活动、大海中游泳或进行较长时间的日光浴等活动，曝晒1—12小时之后容易发生日晒伤。“自己会感觉皮肤局部有灼热感、皮肤潮红、继之发展为鲜红至猩红色红斑，伴有瘙痒或有刺痛感、水肿、水疱。”有些深肤色人群光毒反应可能在下一次曝晒时才出现。

房思宁介绍，严重日晒伤患者皮肤局部烧灼感、刺痛感厉害，皮肤牵引灼痛，甚至接触衣服或床单也难以忍受，弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀。眼睑红肿、结膜充血。局部水肿糜烂、破溃后渗液较多，皮温升高。可有寒战、发热、头痛、乏力、恶心、眩晕、心动过速，甚至中暑、休克等全身症状。急性晒伤也可作为一种激发因素，可促使单纯疱疹、红斑狼疮、日光性荨麻疹、白癜风、毛细血管扩张征及日射病等疾病的发生和加剧。

而每天需要较长时间在阳光下作业的人群，应尽可能调整作业时间，避开日照强烈的时段，同时要加强自我防护，尽量减少身体暴露的部分。

若发生了日晒伤，局部可用炉甘石洗剂涂擦或用冰牛奶湿敷，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，直至急性炎症消退。严重晒伤有全身症状患者，要及时到医院就诊。日晒伤及时治疗后，一般经7—10天便可恢复。而晒伤皮肤出现的色素沉着，日后也会逐渐消退。