老年斑应高度重视

老年斑是皮肤血管供血不足，导致上皮细胞角化过度、肥厚、坏死和乳头样增生所致。老年斑不仅发生在皮肤表面，而且还会积聚于心脏、血管、肝、肾上腺及脑等重要组织中，如果沉积在血管壁上，会导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年性痴呆。如何对待身体中的“斑“呢？

若三餐膳食结构不合理，脂肪摄入过多，而抗氧化物质摄取不足，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜等矿物元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒——脂褐素，沉积于细胞与组织就形成老年斑。很多人有了明显的斑后，开始注意饮食、运动、补充外源性抗氧化剂，在取得比较好的效果后，又不注意了。其实，生命衰老和病变的过程也就是氧化的速度超过还原的速度，从而使体内细胞“生锈”。如果“生锈”的细胞太多，修补来不及，则会呈现老化现象。由此可见，抗氧化是一项长期的“健康储蓄”，要树立“生命不息，抗氧化不止”的观念。

医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的戒备与防范。祛斑，最关键是要提高机体细胞的抗氧化能力，当然，适量运动和饮食控制也不容忽视。大众