什么食物可以防止老年斑

一般到了一定的年龄，我们的脸部就会出现老年斑。老年斑被认为是人体器官开始衰老的象征。要怎样预防老年斑？什么食物可以防止老年斑？

爱思特专家经过多年的临床实践经验，发现一般多吃水果、多喝茶能预防老年斑的产生。另外还有一些食物也可以，一起来看看吧。

1、柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外什么食物防止老年斑，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

2、橘子，其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

4、茶类，推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。并且能预防老年斑，其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。

以上食物是对预防老年斑有一定的效果的，但也有个体差异化。对于那些已经出现老年斑的长者，爱思特建议可以通过激光祛斑。爱思特专家会根据本人的要求以及不同的皮损特点，而采取不同的治疗方法。如需了解更多关于激光祛斑的信息，请拨打爱思特全国免费热线号码400 677 0083，或登录爱思特网址http://www.csaist.cn/pifu/laonianban/。