医师解答脊椎病恐怖传言

“打羽毛球容易得脊椎病”，这个说法是不靠谱的。参加运动，人体会有整体的协调，如果右手是主力的话，左手就会保持平衡，全身上下、胸腹腰背都在运动，不会是单侧运动，不会伤到脊椎，如果真伤到脊椎的话，那高尔夫、网球这些挥杆运动都会伤到脊椎。

羽毛球是一项运动量较大的运动，可能由于热身不到位，突然去救球或者扣球，会出现跟腱断裂、肌腱损伤的情况，扣球容易伤及肩周肌肉、肘关节和前臂的肌腱，救球容易使腰和脚的筋腱损伤。

另一方面，脊椎不好的人，尤其是腰椎有问题的人，是不适合运动量较大的运动，比如羽毛球。虽然打羽毛球不会损伤脊椎，但是脊椎一旦有病，猛烈地冲击会加重病痛脊椎的负担，从而加重症状。脊椎病人最好选择运动量较小或者较轻的运动，多做做拉伸。

这个并不绝对。比如膝关节内翻、外翻等膝关节问题和偏瘫等脑部疾病，都可以造成走路姿势有问题，从而导致鞋后跟磨损得不一样。如果下肢长短差别大于2厘米，会影响到骨盆和脊柱。反过来，如果脊椎有问题，也会造成盆骨的负担。

网传病兆3：头部总不自觉偏向一侧，走路时身体向一侧倾斜，一条腿总搭到另一条腿上。

这也不是绝对的。颈椎病有很多种，其中的脊髓型颈椎病可能会出现头部歪斜的症状。但不能据此信号来推断脊椎有问题。

上述的这些症状其实是代偿的反应。“这样做肯定很舒服，是在避免疼痛和疲劳。”但是，如果长期以往的话，就会矫正不过来，必须要来医院做检查了。另外，很多疾病都可以导致出现头部偏斜、走路倾斜的症状，如颅脑疾病。