颈肩腰腿痛多源于坐功

颈肩腰腿痛多源于“坐功” 2010-06-09 10:05:14来源: 辽沈晚报手机看新闻，轻松掌握天下！中国移动用户发送LND到10658000；中国联通用户发送DSB到10655800；中国电信用户发送20到1065928036。网上订阅 点击进入

几乎每个人都体会过颈肩腰腿痛。许多中老年人在出现颈肩腰腿痛时往往会担心自己的骨头有问题，常去医院拍张X光片以便弄个明白，若发现有骨刺便习惯于按骨质增生服药治疗；而一些较年轻患者常因着凉受风后出现疼痛，则以为自己得了风湿性关节炎，并自购抗风湿中药或抗菌素服用。结果往往是钱花了，药吃了，但疗效不佳。

对此，辽宁省人民医院康复科主任徐国丛提示说，实际上多数颈肩腰腿痛是软组织损伤所致，尤其是“静力性损伤或称姿势性损伤”所占比例越来越多。发生这种病的原因是因为关节长时间处于一种固定不变的姿势或体位，使关节内或周围的某些软组织受到牵拉而发生张力性损伤。常见的引起静力性损伤的姿势或活动有打麻将、下棋、上网打游戏、依在床上看电视等等。

徐国丛介绍，在以前，颈肩腰腿痛主要发生于老年及中年后期，45岁前是很少有人得颈椎病和腰脱，X光检查所发现的骨刺也多见于50岁以上人群。

近年来由于工作及生活方式的改变，使人们的体力劳动及户外活动明显减少，而长期久坐和久站的学习或工作方式则普遍增多，特别是少年儿童从小学就开始了这种“坐功”，其结果是颈肩腰腿痛的发病年龄大踏步提前，以至于颈椎病、“腰脱”成了30～40岁人中的流行病，甚至30多岁长骨刺、20来岁得颈腰椎间盘突出已不足为奇。

户外动力活动减少、室内静力性活动增加，骨关节长期得不到动力性锻炼，其机能就得不到提高和加强，且关节长时间处于一固定姿势还会导致受牵拉关节囊及韧带的疲劳和弹性减弱，最终使关节的运动和保护机能下降，一旦再进行稍大幅度的运动就会引发不该出现的问题。

徐国丛介绍，现在颈肩腰腿痛早期治疗的人很少，原因是多数人认为“反正不是什么大病，自己买点儿药吃就行”或“挺挺也就过去了”。实际上颈肩腰腿痛并不是小病，因关节周围组织血供并不丰富，一旦损伤修复较慢，所以民间有“伤筋动骨一百天”之说。

另外，病变早期的炎症反应尚不明显，利于控制，如任其发展则炎性渗出增多、水肿加重，使消退困难，病程延长，从而易发生关节周围组织粘连，导致关节挛缩或强直。而早期进行治疗干预则可以改善局部循环，促进损伤修复，缩短病期，同时能减少渗出，促进吸收，防止粘连发生。治疗不仅要早，还要局部与全身综合进行，即治疗上侧重于局部（如选择作用较深的理疗或药物导入），辅以全身。

另外，徐国丛提醒，有损伤就有炎症，炎症局部的充血水肿及某些化学物质的释放都会刺激神经末梢产生疼痛，但由损伤引起的炎症是无菌性的，所以有些人服用抗菌药是无效的，合理的治疗应该是控制炎症，促进修复，所以局部予以恰当的物理治疗应为首选。