如何有效预防色素性胆结石

色素性胆结石的预防措施：

1、健康的进食习惯：一日三餐，定时定量，这样才能使胆囊有规律地工作，胆汁贮存和排出有序。

2、摄入足够量的蛋白质：蛋白质的缺少可引起色素性胆结石，所以要求摄入足够的蛋白质。

3、保持良好卫生习惯：胆结石发病和肠道蛔虫感染相关，要防止蛔虫感染就是要饭前便后洗手，生吃的蔬菜瓜果一定要清洗干净后才能食用。

4、健康的心理状态：心理健康必然会消除疾病的产生，促进胆汁的分泌，胆囊的收缩，胆汁的排放。

5、定期的健康体检：无论您是否有病，定期的健康体必然会给人们带来很大的好处，以便对没有症状的病变早发现、早治疗，胆囊健康检查只要B超检查就完全可以了。

6、病后查体：胆结石治疗痊愈后，仍需要定期检查，不定期练排石操与利胆药，以免结石再生。

7、定期驱虫：儿童需要定期驱虫，尤其是农村的儿童，农村的成人也一样。以免发生胆道蛔虫和胆结石的发生。

8、积极治疗能够引起胆结石的疾病：如溶血性贫血、肝硬化等。对用静脉内补充营养的病人，应考虑定期给一定量的缩胆囊素，保持胆囊收缩功能，防止胆汁长期淤滞而发生胆结石。

9、积极预防肝外胆管的损伤性狭窄，尤其是胆囊切除或胃大部分切除时千万不要伤及肝外胆管。

10、合理用药：对需要避孕的妇女，不能长期口服避孕药，更年期病人不要滥用和长期服用雌激素。

11、适当增加运动。