多囊卵巢综合征在饮食上要注意哪些

多囊卵巢综合征在饮食上要注意哪些？

多囊卵巢综合征是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。治疗上主要有中药治疗、西药激素治疗及手术治疗。除了治疗外，多囊卵巢综合征患者的饮食也是非常重要的，良好的饮食习惯对于辅助治疗是有非常大的作用。

多囊卵巢综合征在饮食上注意以下几点：

1、多囊卵巢综合征患者应避免吃高碳水化合物的食物，尽量将蛋白质、脂肪、蔬果纤维等一起使用，若过于肥胖，要进行减肥，同时配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪等检测，把检测结果当作调整饮食比例的参考。

2、多囊卵巢综合征应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、油炸食物等，不过，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可以适当食用。

3、多囊卵巢综合征饮食应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。如杂粮、面包、水果等。

温馨提示,食物再好也只能起到辅助作用,武汉李小平中药经过三十年临床经验总结出育宫培麟丸这一经验方,其温肾健脾、养血调经之效适用于女性各类原发性不孕、多囊卵巢综合征、月经不调、闭经等疾病。

多囊卵巢综合征饮食宜清淡，尽量吃「非精制食品」，如颗粒的燕麦尽对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。