睡眠不足是否能够诱发癫痫

癫痫（羊癫疯）?癫痫（羊癫疯）病是一种以脑部神经元反复忽然过度放电所导致的征，其发作给人们生活带来极大精神上的困扰，而最近几年随着经济的飞速进展，癫痫（羊癫疯）的发病率也在随之增高，但是到目前仍有很多人对癫痫（羊癫疯）病不是很了解，导致错过了癫痫（羊癫疯）的最佳治疗时间。那么，睡眠不足是否可以诱发癫痫（羊癫疯）?

癫痫（羊癫疯）的诱发因素对于癫痫（羊癫疯）患者应特别留意，睡眠不足也可诱发癫痫（羊癫疯）发作，所以，癫痫（羊癫疯）患者特别要留意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成按时睡觉的良好习惯。如果有条件的话，中午最好也能适当休息一下。癫痫（羊癫疯）患者也应留意避免身心疲乏，而由于过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫（羊癫疯）发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫（羊癫疯）病人的活动。

癫痫（羊癫疯）患者的睡眠姿势也要尽量留意，应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，最好避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该留意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，最好不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫（羊癫疯）一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。癫痫（羊癫疯）患者平时应多吃清淡食物，用平衡饮食来让肠胃消滞。特别对于癫痫（羊癫疯）患者要留意休息，早餐要吃好，尽量减少油腻食物的摄入，保证饮食的营养。另外，患者要有充足的睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起.

（编辑：宛中）