4个方面做好癫痫患者的日常生活调理

癫痫（羊角风）患者日常生活调理不可忽视，一般来说，调理人员从饮食、睡眠和休息、活动娱乐以及外出4个方面照顾好癫痫（羊角风）患者日常生活。

(1)饮食。

全面均衡营养，公道饮食，癫痫（羊角风）患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫（羊角风）发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫（羊角风）;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫（羊角风）发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫（羊角风）。患者应尽量少用兴奋性饮料，因此类饮料中含可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫（羊角风）发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫（羊角风）灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性癫痫（羊角风）。

癫痫（羊角风）患者应留意公道膳食，补充足够营养，在癫痫（羊角风）病人的漫疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在公道饮食外，留意补充上述物质，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6、所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必需全面均衡营养，公道饮食。临床中经常会碰到一些患者忌口过细，好多食物不敢食用，是可以取的，忌口过细会造成营养失衡和患者生活质量的下降。

(2)睡眠、休息。

癫痫（羊角风）病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫（羊角风）发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫（羊角风）发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫（羊角风）病人的活动。癫痫（羊角风）病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。睡眠、休息应有规律性，按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起.

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(3)活动、娱乐。

癫痫（羊角风）病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现事故。癫痫（羊角风）病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，*好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫（羊角风）患儿，容易诱发作。

对于病情控制较好的病人，每天看电视*好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫（羊角风）发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫（羊角风）发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫（羊角风）发作。鼓舞病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫（羊角风）病人担心自己会在大庭广众之下病情发作，让人鄙视，从而常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情，精神愉快，会有利于疾病治疗。

(4)外出。

癫痫（羊角风）病人外出时，一定要随身携带癫痫（羊角风）治疗卡，以便利急救和及时与家人取得。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必需在熟悉病情、把握调理的家属陪们下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。留意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免忽然发作导致溺水。

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（编辑： 万康 ）