如何预防窦性心动过速

如何预防窦性心动过速？窦性心动过速患者的心跳达到了每分钟100～150次，出现心动过速不代表患者就有严重的心血管疾病，在饮浓茶、喝酒以及情绪焦躁、恐惧等情况下，也会出现心动过速。另外，有些药物也会引发窦性心动过速。我们可以采取一些措施来预防窦性心动过速。

上海远大心胸医院的专家给我们简单的介绍了预防窦性心动过速的方法：

为了预防窦性心动过速，我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，因为睡眠不足对心脏的影响是很大的。要坚持进行适当的体育锻炼，如果感觉到身体不适，就不要勉强自己，尽量不要参加剧烈的运动。在洗澡的时候要注意洗澡时间，还要注意不能用很烫的睡洗澡。饮食上要保证膳食的健康，按时吃饭，不能暴饮暴食。还要注意排便通畅，避免出现便秘。注意身体健康，防止感染风寒。还要注意保持心态的平和，情绪不要有很大的波动。

特别是中老年人，要注意检查身体，了解身体的状况，一旦出现不良症状，要及时的进行治疗。如果在服用抗心律失常药物，应该定期检查电解质以及心脏、肾脏的功能，因为抗心律失常药物具有一定的副作用，使患者出现心动过速的症状。根据检查结果适当的调整药物的剂量以及用药的效果。

生活中的很多因素都可能会诱发心动过速，比如过度饮酒、吸烟、饮浓茶、激动、劳累等等，我们要避免接触这些因素，用平和的心态来面对所患的疾病。

通过以上的介绍，相信大家已经了解了预防窦性心动过速的方法，特别是患有心血管疾病的人，要格外注意自己的身体健康，出现不良症状后，要及时的去医院检查并治疗。希望以上的介绍对大家有所帮助，如果大家还有什么疑问，欢迎咨询我院的在线专家。

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