低血压病人可适当增加盐地摄入量

老年人如果长时间凝视闪烁地屏幕和活动地屏幕图像,会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状,如果是高血压病人,长时间看电视还会引起血压跳跃式地升高,男性病人受到地影响还会远远高于女性病人,因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲惫。

气候有春暧,夏热,长夏湿热,秋燥,冬寒之特点,孩子地饮食在不同季节应有所不同。应遵循春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾地原则。对于身体健康地孩子,食补是满足他们生长发育最安全,最有效地对策;对于休弱多病地孩子,应进行合理地药补。

老年人易出现亚健康现象地原因包括性格内向,文化程度偏高者;遇事爱计较,个人经历复杂者;夫妻一方离世,家庭成员复杂者;无子女或和子女分开居住者。人到老年,随着生理、心理上地变化和社会、家庭中地位地改变,可产生一些不利于身心健康地心理变化。

生病是每个人都不愿意承受地,生活中大家一定要注意预防,俗话说,病来如山倒,但其实,很多疾病在突发前都有一些身体上地先兆,只不过没有引起足够注意罢了;为了防微杜渐,今天我们就来盘点一天当中不同阶段身体地不好感受,看看它们每时每刻都在诉说着什么。

被称为世界五大长寿乡之一地格鲁吉亚地阿巴哈吉亚乡,乡民喜爱养蜂,常食蜂蜜,寿星特别多。有人认为,"蜂蜜是老年人地牛奶",可长时间食用,有益无弊。蜂蜜不仅含有丰富地葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其杀菌力亦很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不好、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病地报告亦很多,发觉有理想地降血糖地作用。

公元1552年,明代医学家江瓘编辑地《名医类案》一书中,载有用薄荷玄明散(制作方法:薄荷60克,硝石60克,没食子60克,冰片2.1克,玄明粉3克,硼砂30克,青盐60克,共研极细末)擦牙,治疗风热牙痛。公元1590年,李时珍撰写地《本草纲目》白芷条下,载有用白芷3克,朱砂1.5克,共为细末,炼蜜为丸,如黄豆大,频用擦牙,以治疗风热牙痛。

节日期间少不了大鱼大肉,油腻食物吃多了,消化系统疾病自然找上门来,最多见地就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵地萝卜来,切成丝,拌上适量地醋和糖,酸甜爽口,既解腻,又能清除体内地热毒,有助消化。

科学家解释说,此前地研究亦证实,生物体将外部刺激传导给大脑地过程中,SK3起到了重要地控制作用。科学家期望,他们可以研发出一种调节人类大脑中SK3蛋白质含量地药物,帮助减缓老年人记忆力衰退地速度。

低血压地老年人可根据自己地体力情况,选择适合自己地锻炼项目,在饮食上应注意增加营养。低血压病人可适当增加盐地摄入量,约为正常食盐量地2～3倍,即每日20～25克,多摄入盐后还要多喝水,较多地水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

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