低血压病人怎么调理

低血压指由于血压降低引起的一系列症状,如头晕和晕厥等.低血压可以分为急性低血压和慢性低血压.无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压.

一般以为成年人肱动脉血压低于12/8千帕则为低血压。低血压急慢性之分特点：

1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平忽然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。

2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种，前者常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现，通常是因某些慢性疾病或营养不良所致；后者是从平卧位忽然转变为竖立位，或长时间站立时发生低血压，严重者可引起晕厥，其典型症状是竖立时血压下降，有衰弱感，但无汗，发病机理可能是植物神经系统功能失调，引起竖立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见，贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。饮食调理治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐进步患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，进步动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、晕素兼吃，公道搭配饮食，保证摄进全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1

2、维生素C等造血原料的食品，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食品和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠逐日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于进步血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

1、乌骨鸡1只。将鸡往毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放进当回头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，进锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚往核，粟子150克，洗?1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克。鸡洗净进沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装进鸡肚内。将鸡放进沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，逐日分两次吃完，连服15天。预防血栓宜多吃大蒜据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子和阻碍血小板凝聚的生理活性物质尽妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年期，就会失往这种平衡，PG12的天生受到抑制，从而轻易发生血栓。研究职员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。营养产品调理建议：■3倍用量：B族维生素蜂王浆■2倍用量：维生素C螺旋藻片■1倍用量：复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果明显。B族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B1

复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。

蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。铁质叶酸片：制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。促进抗体的产生，进步免疫力。

医学研究表明,随着年龄的增加血压略有增高是正常现象.而老年人表现为低血压反而对健康不利,由于往往会促进缺血性中风的发生,成为间接危险.这是由于血压偏低的老年人血流缓慢,血液粘稠度和凝固性高,使大脑供血不足,引起缺血缺氧.加之动脉硬化使血管腔变得狭窄,血管壁弹性减弱,因而轻易形成血栓而导致缺血性中风.此外,老人血压太低还易导致昏厥,摔跤和受伤.总之,老年人低血压会明显增加死亡率.

低血压还有一定的遗传性,父母患有低血压其子女患低血压的风险就比较大.静脉曲张患者轻易引起低血压,这是由于在扩张的静脉中最多可积存半升血,这些血就不能参加血液循环,因而易使血压下降.