老年人更要留意低血压

高血压一直都是困扰很多老年人的疾病，然而，老年人在日常生活中除了要格外留意控制血压升高外，还要特别留意血压的降低。当血压忽然降低时，对于心脏、大脑、肝脏、肾脏等等重要器官都会产生供血不足的影响，从而危及生命。因此，老年人更要留意低血压的危害，多多留意，防患于未然。

专家介绍说，人的血压首先有季节性变化规律。夏天一般是人体血压较低的季节，而秋冬季血压则较高。

老年人对于这种血压的季节性变化会更加敏感。老年人的脑血流量随着年龄的增长会有所降低，假如血压忽然降低，轻易出现脑缺血症状。老年高血压患者最好在医生的指导下，勤测血压，适当调整降压药用量。

某些降压药的副作用也会带来不良影响，引起体位性低血压。如中枢降压药，a-受体阻滞剂等，这些药物的降压效果不太稳定，轻易引起突发性低血压。有些老年人，在服用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂类药物后，也可能突发低血压，这时候要考虑是否存在肾动脉狭窄，及时进行治疗。

有些高血压患者觉得降压效果不明显，就私自加大降压药的剂量，或者自己加用别的降压药，这些都可能导致血压忽然急速下降。此外，还有极个别的患者对某些降压药非常敏感，在服用降压药后，血压会忽然降得很低，甚至威胁生命安全。为了避免这种情况，患者一定不要私自换药，在服用一种新的降压药时，一定要留意监测血压变化。对于急性脑血管病患者，发现血压高时千万不要自行增加降压药用量，应在医生指导下治疗，避免发生不良后果。

平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。

低血压患者进浴时，要小心防范忽然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。

可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防竖立性低血压的目的。

晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食品如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄进。

高血压与低血压的临床症状有着很多相似之处，总是令人难以分辨清楚。当高血压患者经过服用降压药后，血压降到一定程度后，一定要丈量血压值，以免血压降到了正常范围，还继续贸然用药，造成血压过低。