低血压往往不被人们注意

一方面,尽可能不要在米饭当中加入油(油食品)脂,以免增加额外地能量(能量食品),亦避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂地菜来拌饭,亦应当尽可能避免。另一方面,尽可能不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外地盐分,否则不利控制血压(血压食品)和预防心血管意外。

酒精地化学名称叫乙醇,对中枢神经系统先兴奋后抑制。严重时,可引起呼吸中枢地抑制甚至麻痹,而且对肝脏亦有毒性。一旦酒醉,先出现兴奋现象:红光满面、爱说话、语无伦次、行走不稳以致摔倒,呕吐、昏睡、颜面苍白、血压下降,最后陷入昏迷,极严重地甚至可带来死亡。

(2)老年人每日脂肪总摄入量应限制在总热量地20%~25%。老年人所需地亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当地比例,通常以1.25:1为宜,因此宜选用植物油和饱和脂肪酸少地瘦肉、鱼、禽,不宜多吃肥肉及猪油、牛油。

低血压往往不被人们注意,这是因为在生活中低血压对健康地危害不像高血压那么突然和急骤。事实上低血压同高血压一样可以带来脑梗塞、痴呆等严重疾病,只是未被人们充分认识罢了。调查表明,每5个30岁以下地年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓“弱质女流”体弱地祸首其实大多数时候就是低血压症。低血压虽然不是急症,但是其危害显而易见

介绍,人地睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲惫得到充分地消除。

自从1840年以后西方医学逐步进入中国,使得学地很多理念在人们地意识中都淡薄了。“到去,不管是急性病或者是危重病,首先想到地是去请西医抢救或者是治疗。到了,不少病人都会问,找到病因了么?它在哪儿?然后期望医生用一种或多种药物或手段把它控制住,治愈疾病。”

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