跑步头晕吃饭就困当心低血压

人体信号：跑步头晕吃饭就困当心低血压

2013/09/24 17:22来源：飞华健康网

核心提示：从半年前开始,于女士发现自己每次饭吃到一半就开始犯困,跑几步就容易眩晕,做了脑部检查发现一切正常.直到前几天单位组织体检,测量血压时发现她的血压有点低。

从半年前开始，于女士发现自己每次饭吃到一半就开始犯困。而且跑几步就会有眩晕的症状，有一次追公交车时，眼看就要追上了，却因为眩晕不得不停下。做了脑部的检查显示一切正常。直到前几天单位组织体检，测量血压时发现她的血压有点低。而且问了一下单位的同时，好几个年轻人血压都有点低。

低血压喜欢不爱运动的年轻人

人体的血压有正常的范围值,大概为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg才被称为低血压。高血压是一种慢性病，而绝大多数低血压不能称为病，只是一种低血压症状。于女士属于典型的低血压症状。

低血压的原因

引起低血压症状的原因有很多，有的人有一定家族遗传性，只要不影响正常生活，就不必治疗。还有的人则是由于生活方式不健康引起。近些年来，低血压症状找上了年轻人。年轻人每天工作压力巨大，缺乏运动，睡眠不足，时间长了身体动一动就开始头晕。还有的人拼命减肥，过分瘦弱，血压也会偏低。另外，夏天人们的血压会普遍的低一点。

低血压的人，一定要过规律的生活，平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。