多数脑血管病因低血压致命

几天前，市民王大娘觉得右腿不太好使，以为是天气寒冷令膝盖的老毛病犯了，可渐渐地她发现右手发麻，这才告诉家人。家人立即将其送到医院检查，被确诊是脑梗塞。医生说，多亏发现及时、治疗及时，王大娘不会落下严重的后遗症。

虽然已过“雨水”节气，但近日我市气温持续偏低，人们的身体变得更加敏感脆弱，心脑血管疾病进入高发期。昨日记者从我市几家大型医院了解到，近来门诊、急诊接收的心脑血管病人呈扎堆儿趋势，较前一阵多出三成左右。冬春交替季节，该如何保护我们的心脏和血管健康，让心脑血管疾病患者平安换季？记者采访了长春市健康教育中心专家、市中心医院中医科主任裴智梅。

患病地域性明显

低血压易致命

每年10月到次年2月是心脑血管疾病的高发期，尤其好发于冬季。这是因为冬季天气寒冷，血管收缩变细，引起心脑供血不足。再加上空气干燥，血液黏稠度过高，血液流通不畅，从而导致血管堵塞。“正是因为严寒天气，心脑血管患病人群有典型的地域性，东北地区高发，而在南方很少。”裴智梅说。

在很多人的印象中，高血压是导致脑血管病发生的首因。“这是常见的错误认知。”裴智梅说，临床资料研究表明，很多脑血管病都是因为低血压而致命。老年人、特别是患有脑血管病的人，本身血管变细、硬化，血压过低会导致脑供血不足，形成脑血栓，出现脑梗、晕厥等。

头疼或是发病征兆

别盲目移动病人

虽然心脑血管发病凶猛，但是有明显的征兆。中老年人一旦出现头疼、流口水，有时半边脸发麻，就可能是发病了。家人首先要解开病人衣领，立即给病人服药。注意在慌乱中不可盲目移动病人，让其平卧、头偏向一侧，用冰袋或冷毛巾敷在其额头上，以减少出血，并拨打急救电话求助。

饭后静坐10分钟

健康生活防发病

裴主任建议，中老年人在饭后不要立即起身，因为突然起身会导致体位性低血压，从而诱发意外。患病的中老年人饭后应在餐桌前静坐10分钟再起身，缓慢活动。此外，热水浴后体位变动时也容易出现体位性低血压，应缓慢进行。

近年来，人们生活习惯大大改变，晚睡晚起是常事。裴智梅认为，晚上是养五脏最好的时间，人应顺应自然规律。尤其在冬季要睡得早、起得晚、适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。早睡晚起还可避免夜间的极低温和冷空气对人体的侵袭和刺激，减少促发心脑血管病的几率。此外，中老年人要让自己内心平静、豁达，通过健康的生活方式，可以预防80%的心脑血管病的发生。