什么是低血压及预防低血压的方法

什么是低血压？预防低血压的方法有哪些呢？朋友们对低血压这种疾病了解多少呢？知道诱发低血压的原因有哪些吗？知道低血压对人体的危害有哪些吗？低血压在我们的日常生活中是一种常见疾病，患病初期患者并没有明显的身体不适，时间长了病症会越来越明显，什么是低血压，预防低血压的方法有什么呢？下面大家一起来了解下。

(1) 低血压一般指动脉血压的收缩压(俗称高压)低于90毫米汞柱，舒张压(俗称低压)低于60毫米汞柱。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

(2) 低血压可分为急性和慢性两种，急性低血压多见于各种休克和急性心血管障碍。平时所说的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低。低血压病人多数没有明显临床症状，少数可表现为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等。

(3) 如果低血压状况长期得不到改善，会使机体功能大大下降，导致视力、听力下降，精神疲惫，心情压抑，诱发或加重老年性痴呆，严重的可导致大面积脑梗死和心肌缺血、心绞痛等。

预防低血压的方法

(1)在日常生活中适当注意营养，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物。多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

(2) 经常参加体育锻炼，增强心肌收缩力，提高心脏活动功能。运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜。

上述内容就是小编为朋友们介绍的什么是低血压及预防低血压的方法了，相信朋友们通过上文的介绍，这两个问题已经找到了答案，低血压对人体的危害很大，朋友们按照上文介绍的方法做，有助于朋友们远离低血压的困扰。