适合低血压患者的饮食

适合低血压患者的饮食有哪些呢？科学合理的饮食有助于提高低血压患者的血压和身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力和心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，使血压上升，并稳定在正常水平，消除低血压给患者带来的种种身体不适，通过饮食来调整低血压患者的症状有很大的帮助，下面就为朋友们介绍下适合低血压患者的饮食有哪些？

①低血压可常吃生姜。生姜能促进消化、健胃、升高血压。

食用时，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

②低血压者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

③莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，低血压患者可以经常食用。

④低血压患者如伴有红细胞过低、血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等富含造血原料的食物，诸如蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼虾、贝类、红糖、豆奶、大豆、豆腐及新鲜蔬菜、水果等。

⑤低血压患者应该晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入的营养物质全面充足，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

⑥低血压患者要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压效果的食品。

⑦低血压与高血压相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠(即食盐)每日需摄足12至15克。

含胆固醇多的蛋、肝、脑、奶油、鱼卵、猪骨等食物，要适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，从而升高血压。

上述内容就是小编为朋友们介绍的适合低血压患者的饮食了，有低血压的患者朋友，一定要认真阅读上文介绍的内容，相信对缓解低血压患者的症状会有很大帮助，低血压患者可以多吃一些上文介绍的食物，有助于朋友们早日摆脱低血压的困扰，恢复身体健康。