雾霾天比吸烟更易致肺癌

霾:也称灰霾（烟霞）空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾或灰霾。

中国首科医学工程院武汉肿瘤诊疗基地主任医师指出，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

中国首科医学工程院武汉肿瘤诊疗基地抗癌专家提醒：灰霾天气里，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应避免长时间、高强度的户外活动，在家应关好门窗，出门记得戴口罩，一般人群也要适量减少户外活动。另外，若出现呼吸不适等症状，要及时到医院检查并治疗。专家指出在这样的天气里，人们应避免做剧烈运动，出门时最好戴口罩，老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病的人，最好不要外出。

要注意饮食平常，少吃辛辣的刺激性食品，适当多吃一点豆腐。由于蛋白有很好的进步反抗力的作用，只是动物蛋白太过油腻，用豆腐里丰富的植物蛋白代替比较合适。不过，老年人肾功能下降，对蛋白的代谢功能下降，不能吃太多豆腐。喝点罗汉果茶。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。一般一个罗汉果可以冲泡四五次，而最好是在吃完午饭后喝，由于清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人体在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。