介绍一种严重影响容颜的皮肤病

现在，我们再来谈谈风靡一时的减肥术——吸脂法。美国华盛顿大学圣路易斯分校医学院人类营养研究中心的科研人员最近发表文章指出，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称。脂肪抽吸术有一定的长处，它手术时间短、无痛苦、见效快、不易反弹，而且想减哪里就减哪里。但有三类人不宜做吸脂减肥手术。一、患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群；二、由于内分泌过剩或某种疾病引发的病态型肥胖者；三、18岁以下的未成年人，由于身体发育还没有完善，体内脂肪数目还未恒定，如果盲目吸脂，不仅容易反弹，还会破坏身体的生长周期，危害健康，所以这类人也不适合做吸脂手术。

另外，美国华盛顿大学圣路易斯分校医学院人类营养研究中心的科研人员还指出，抽脂手术只能帮助人们减轻体重，但对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等没有任何预防和改善作用。研究人员还说，其实抽脂手术中抽掉的肥胖者皮下的脂肪，对健康威胁是最小的，而内脏、血管中的脂肪堆积才是造成高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管病的元凶；同时，这些深层的脂肪堆积降低人体对胰岛素的敏感性，增加人们患糖尿病的风险。因此，研究人员指出，抽脂术至多只是一个整形手术，对健康没有任何促进作用。

听众朋友，听了刚才专家们的论述，您在选择减肥方式时就要慎重考虑了。现在请大家和我们一起进入“精彩生活”栏目，今天我们要介绍的中国福建泉州“走班一族”的健身观念，中国河南郑州人喜爱“醋吧”的原由。

在中国的福建省泉州市，每天早晨和傍晚上下班时光，在全市的大街小巷，您会看到颇有生气的一幕，在车水马龙之间，不少人身穿运动鞋或休闲服在快步行走，细一看他们并不是晨练或晚练一族，因为他们都背着各式各样的工作包，显然是在上下班的路上。和当地人一打听，他们被称作“走班一族”。

“走班一族”是社会、经济发展的产物。您知道吗，随着泉州经济的发展，私家车越来越多，使本来就不宽敞的道路变得更加拥挤，尤其是上下班的高峰期，红灯、堵车让很多赶时间的人焦急不堪；还有，社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，精神上的紧张需要舒缓；另外生活上越来越便利也使人们的活动越来越少，现代社会病越来越走向年青化。于是，运动便成了人们生活中的需要。走路上下班既能躲开交通拥挤的烦恼，又能锻炼身体，在运动之余还能瘦身。于是，“走班一族”的队伍越来越大，尤其是女士们最踊跃，当地的报纸上常常能看到女士们通过“走班”，舒缓了身心、加强了体质、苗条了身材的文章。

很多“走班一族”就谈到，走路上、下班既欣赏了城市的美景，心情也随之变得愉悦、轻松。这比起公交车里那混浊的空气、拥挤的人群不知要强多少倍。另外，走路还是一个减轻紧张和压力的好方法，大脑的思维由于锻炼而变得更清晰、更活跃。最重要的是通过走路能有效地瘦身、健康地瘦地减肥，使身材一天天变得苗条、匀称，从而更有自信心。

刚才说到了福建泉州的“走班一族”。下面，我们看看河南郑州人健身、休闲的一种新时尚——光顾醋吧。

科学研究证明，多喝醋可以活肤、润颜，并能预防多种心脑血管疾病。现在人们都非常重视自己的身体健康状态，希望能保持良好的精神状态和年轻的容颜，这是醋吧之所以兴隆的原因。尽管这些醋饮料价格不菲，仍然吸引了大批顾客前来品尝，周末几乎是座无虚席。

在这些醋吧里，供应各种各样的醋饮料，不但口感好，名字也极具吸引力。你看，“冰清玉洁”、“红粉蜜汁”、“恋恋红尘”、“贵妃一笑”等等，要不是进入的是醋吧，您根本就想不到这些名字与醋有关联。

一位调制醋饮的调酒师唐先生说，醋饮的原料并不是普通的食醋，有由果醋加上雪碧调成的雪碧醋；有由糯米、首乌、珍珠粉、花粉等制成的贵妃醋饮；果醋中有橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉等风味。

在醋吧中，大多数的女性顾客都是冲着醋饮能美容靓肤而来的。一位女顾客就说，她早就听说过醋的美容功效，来这里趁着和朋友聊天的机会喝些醋饮，不仅感受了生活还能美肤，有的时候还将剩余的醋饮带回家里，洗脸的时候随意地拍上一些，脸上的肤色既光滑也细腻。

一位男顾客则说，他每次来的时候，不但自己饮用自己喜爱的醋饮，同时，也总会给父母也捎些回去，父母喝了一段时间，胃口很好，精神也不错。

因此，在休闲时光约上三五好友到醋吧聚一聚，一边享用醋饮美味，一边聚旧聊天，这已经成为郑州人的时尚休闲方式。

听众朋友，现在，请您和我们一起走进“快乐厨房”，认识一种有美容、减肥和保健功能的食物---螺旋藻。

螺旋藻是一种光合放氧、螺旋形的丝状蓝藻，经科学研究证实，螺旋藻是一种营养丰富、具有美容、减肥和保健功能的全营养物质。自上世纪60年代大规模产业化以来，至今它已成为全球开发规模最大、应用领域最广的经济微藻。

首先，螺旋藻具有很好的护肤作用。螺旋藻含有大量的叶绿素、β胡萝卜素和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长，并能使皮肤保持弹性，光泽和红润。

另外，螺旋藻还能延缓衰老并有抗癌功效。螺旋藻含有β胡萝卜素、维生素E等抗衰老的活性物质，螺旋藻中还含有大量的超氧化物歧化酶即SOD，可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，增强细胞活力，促进人体新陈代谢。同时，螺旋藻中还含有丰富的硒元素。硒被认为是具有很强抗癌功效的元素，因为它能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并能提高机体免疫力，从而能有效抑制癌细胞的生长。

螺旋藻还是减肥的最好辅助食物。螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含有丰富的植物蛋白质、铁元素、维生素、叶绿素、β胡萝卜素等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。因此，在减肥的过程中食用螺旋藻既能帮助你减肥又能为您节食和加大运动量后补充丰富的营养。由于螺旋藻具有独特的营养价值和医药保健功效，它被联合国粮农组织和世界卫生组织分别誉为“21世纪最理想的食品”和“人类21世纪的最佳保健品”。在中国，它已被列入中药保护品种。

听众朋友，这次《为您服务》节目播送完了，感谢您的收听，下次节目时间再会。

再会。