厦门益康谈前列腺怎么样做好预防前列腺炎工作

前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。元旦将至，厦门益康最好的男科专家，为您推荐六大大法则保护关列腺，怎么样做好预防前列腺炎。

法则1.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意就应小便憋尿对膀胱和前列腺不利在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车途中若小便急则应向司机打招呼下车排尿千万不要硬憋。

法则2.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会临床显示当生活压力减缓时前列腺症状会得到舒缓因而平时应尽量保持放松的状态。

法则3.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张减缓不适症状经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益如果每天用温水坐浴会阴部1―2次同样可以收到良好效果。

法则4.防止受寒：不要久坐在凉石上因为寒冷可以使交感神经兴奋增强导致尿道内压增加而引起逆流。

法则5.避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状让患者明显不适为了防止局部有害的磨擦应少骑自行车更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

法则6.节制性生活：预防前列腺肥大需要从青壮年起开始注意关键是性生活要适度不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态以至引起前列腺增大因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活避免前列腺反复充血给予前列腺充分恢复和修整的时间当然过分禁欲会引起胀满不适感同样对前列腺也不利。

厦门益康专家说，除了以上的方法外，男性还应注意及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。此外，还应做到不久坐或不长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅；树立正确的性观念，避免性生活过频。平时多用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。