做好日常保健 轻松远离前列腺炎

10、性生活要保持规律，前列腺炎患者在过性生活时，不可突然中断性交，因为这样会给前列腺带来极大的伤害。

11、不要受凉，预防感冒，感冒和着凉都会加重前列腺炎患者的病情，所以患者应该注意保暖，可以经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。

12、少吃刺激性食物，前列腺炎患者应避免饮酒，不吃或少吃辣椒等刺激性食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

13、经常的喝水，这样对于尿路有冲洗的作用，还要注意不要憋尿，人长时间地憋尿会使膀胱过度充盈，造成膀胱排尿肌张力减弱，导致排尿困难，极易引发急性尿潴留，男性一定要做到有尿意，及时的去排出。

此外，内在调节护理要尽量做到不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。饮食方面，清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。外在调节护理最重要的是保持胯下干爽透气卫生，减少病毒细菌的滋生。每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。前列腺炎的治疗需内外结合调节护理，如发现有前列腺炎，应及时就医治疗，尽早摆脱前列腺炎疾病的困扰。