预防新生儿缺铁性贫血

每位准妈妈都憧憬与渴望着，希望自己的宝宝一出生就十分健康。然而不尽人意的事，时有发生。有的孩子出生后，发现明显生长迟缓，这可能与缺铁性贫血有关。

缺铁性贫血不像肺炎、腹泻那样，只要一患病马上就能被大人知晓，会立即去医院进行治疗。因这种病起病缓慢，轻度贫血时又没有什么明显症状，所以一般不被妈妈留意。有时仅是妈妈带宝宝去做体检时才偶然发现血色素低。这种病的发病率在小儿中比较高。在我国1岁以上的婴儿患病率可达21%～30%左右，由于它对宝宝的生长发育影响很大，所以妈妈应该从宝宝4个月起开始预防宝宝缺铁。

患病的宝宝有何表现？轻度贫血一般起病较缓慢，因为宝宝从母体内得到的铁一般可供6个月内造血用，从6个月后才逐渐表现出耗竭的症状。如小一点的宝宝脸色有些苍白，而大一点的孩子却在活动时总感到身上没有力气，宝宝不愿意玩耍，性情不活泼、常为一些小事情哭闹不止，食欲也不佳。

随着贫血进一步加重，宝宝的脸色苍白会更加明显，嘴唇、眼结膜、指甲也都缺乏血色。并因免疫功能的下降，宝宝反复发生呼吸道和消化道的感染，因此总是生病。贫血时间久了，宝宝的身高、体重增长缓慢，同时智力发育也会受到影响。

怎样才能使新生儿不患缺铁性贫血？宝宝出生后能得到母乳喂养是预防缺铁性贫血的最好方法，尽管它的铁含量不高，但它较其他乳类高。人工喂养宝宝的牛乳中铁质的含量就更少了，且肠道吸收又比母乳低，因此，人工喂养儿发生贫血的概率更大。可在2个月时加些果汁、菜汁，4个月起无论何种喂养，都需开始按月添加辅食。逐步添加蛋黄、菜泥、肝泥、肉泥、鱼肉、豆腐及铁强化食品（饼干、面包、强化米粉）。对于4～6个月的宝宝来说，蛋黄是惟一可增加铁质的食物，6个月后可给肝泥、肉末、肉松等。

在吃这些含铁的食物时，同时要吃含维生素C果酸多的食物，如水果，这样会促使铁的吸收率提高4倍。适合宝宝吃的水果中橙子、柑橘、柠檬、草莓等维生素C含量高，蔬菜以西红柿、黄瓜等为高。

妈妈在孕期及哺乳期要多吃些含铁高的食物，如动物肝脏、精肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。并且要经常测查血色素，以便及早发现贫血而及早治疗。