五个习惯降低患乳腺癌危险

五个习惯降低患乳腺癌危险！乳腺癌带来的危害非常的严重，它有可能会导致女性失去宝贵的生命，因此女性朋友在平时生活中要做好预防的措施。那么，怎么样才能避免患上乳腺癌呢？

乳腺癌威胁着越来越多女性的健康，温州同德妇科专家表示，以下方法可帮助广大女性明显降低乳腺癌危险。

一、勤活动。美国北卡罗来纳大学一项最新研究发现，每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。

二、少喝酒。40多项研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。美国凯撒医疗集团专家表示，饮酒会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。

三、吃菜花。哈佛大学公共卫生学院一项研究发现，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。

四、好睡眠。美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

五、减体重。美国纽约蒙特菲奥医疗中心一项涉及4000多名妇女的新研究发现，肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

温州同德妇科医院非常重视乳腺科的科室发展，并专门成立了乳腺科科研组，致力于从事祖国传统医学的辩证施治与现代医学最新科技进展相结合，探索最佳的乳腺疾病治疗方法。经过刻苦钻研和大胆的创新，摸索出了一系列高效治疗不同乳腺病的特色治疗方法，针对乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等多见的疾病、发生率较多的疾病和部分疑难病的诊断与治疗有独到之处，且治疗治疗效果显著，为诸多病患者解除了身体的病痛，同时还在病种的确定与治疗方案上积累了大量的临床资料，获得了丰富的成功经验，深受病患者的赞誉。

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