怎样预防乳腺增生

很多不良的心理因素都是导致女性乳腺增生的重要原因。所以，女性要避免紧张、忧伤、愤怒等负面情绪，保持稳定、乐观的情绪。有效防止出现内分泌失调引起的乳腺增生。

过多的食用油炸、甜腻等食物对女性的乳房健康很不利。偏爱甜食等含糖较高食物的女性要改变饮食习惯，多吃清淡食物以及富含维生素的蔬菜及水果等。

太过肥胖会对人体健康造成影响，尤其是女性，多种妇科疾病都是由于过度肥胖引起的。所以，女性要增强锻炼，健康饮食，预防发生肥胖病。但是，女性也要防止过度减肥影响到自身体质。

很多避孕药物以及化妆品都含有大量的雌性激素，过高的雌激素水平会影响到女性的乳房健康。所以，女性患病时要到正规的医院治疗，按照医生的嘱咐用药，避免滥用药物，并减少使用化妆品。

人流对女性存在一定的伤害，特别是多次人流，很容易引起女性产生妇科疾病。所以，女性要正确避孕，尽量避免人流。在哺乳期间的女性，要多喂奶，以免乳房出现膨胀而导致乳腺增生。

在平常，女性可以经常对乳房进行自我检查。当乳房发生乳腺增生时，女性用指腹亲压乳房时，会感觉到有硬块。女性可以通过这个方法及时发现乳腺增生。

女性发生乳腺增生时，其内分泌系统会受到影响，还会引起疼痛等诸多不适，对女性的心理也会造成巨大压力。所以，当女性患有乳腺增生时，要尽快到医院进行治疗。

温馨提示：乳腺增生治疗后的复查也很重要。女性在治疗乳腺增生后，要经常到医院进行复查，以免疾病再次发作给女性带来更大危害。

文章标签： 昆明治疗乳腺增生最好的医 责任编辑：黎张林

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