女公务员升职后发现乳腺增生了

昨日，解放军第四六三医院普通外科副主任林旭明告诉记者，这很可能是女性最常见最普遍的一种现象，就是乳腺增生。

张女士已经当了几年的公务员，最近又刚刚升职。也许是因为最近凡事都亲力亲为，工作压力比较大，晚上睡觉时，她只要侧身躺着压迫到乳房，就感觉到疼痛。

又挺了十来天，疼痛不仅是睡觉时才有了，平时内衣穿得紧了，一动弹都疼。

去医院检查，医生在用手给她探诊的时候，每按乳房的一个地方，她都告诉一声疼。医生也在她的双侧乳房上摸到了大小不一的肿块，经过进一步检查后，医生告诉她，并不是特别严重的乳腺病，而是最普遍的双侧乳腺增生。

医生告诉她，有强烈的疼痛感反而不可怕，怕的是有硬块但缺少疼痛刺激，这样就要怀疑是否为肿瘤了。

她不知道为什么会出现乳腺增生，医生告诉她，最近一段期间她的雌性激素分泌都不平衡，而且紧张焦虑的患得患失情绪严重，这些都会引发乳腺增生。

在沈阳一家女性居多的单位里，共有7人接受了体检，其中4人都有双侧乳腺增生，比例超过一半。

解放军第四六三医院普通外科副主任林旭明表示，乳腺增生是女性最常见的一种疾病，中年女性比较多发，不过现在年轻人得病的也不少。

乳腺增生最主要的表现是乳房出现疼痛，通常为胀痛或者刺痛，严重的疼痛连碰一下也会疼得不行，会影响工作和生活。有时疼痛不仅会出现在乳房部位，腋窝或者后背也会出现连带的疼痛。

青春期女性会经常性地在经期之前出现这种胀痛，经期结束后会自行缓解，这属于生理性的乳腺增生，并不是疾病。

还有的女性是在生活中遭遇重大不幸，或者是工作中遇到严重的挫折后，会出现乳腺增生，这主要是紧张、焦虑的情绪及负面精神等人为因素左右的，通过自我调整，一段时间后也可以自行消退。

生理性的乳腺增生也不是一种炎症或者肿瘤，多与女性体内黄体素分泌减少、雌激素相对增多导致的不平衡有关。

其实，是否有乳腺增生，不一定非得等疼得不行了去医院确诊，自己在家就能检测是否有乳腺增生。

解放军第四六三医院普通外科副主任林旭明教给女性一种自我检测乳房健康的方法：

1.先看：在比较亮的光线下，观察自己的双侧乳房是否有斑点、酒窝状的坑、痘痘等异常现象，有没有无故脱皮、渗液、溃疡状态。乳头和乳晕的颜色不要暗红。

2.再摸：可以先站着，让胸部自然下垂，手指并拢，利用除大拇指外的四指轻轻按在乳房上，按照外上、外下、内下、内上、腋下顺序来分别按压。如果是躺着检测，要平躺。不要用手掌、指尖来按，不要抓，力量不要过大，以手指能碰到肋骨为宜。如果发现按压部位有比乳房组织硬的包块，无论疼痛与否，都要再去医院检查一下。

3.按压乳头：用手指轻轻按压乳头，查看是否有分泌物溢出，如果有要及时就诊。

如果一侧乳房检查出异常状况，也要查看一下另一侧的乳房是否也有改变。

作为女性，一定要保持心情愉快，饮食结构要以清淡易消化的为主，不要滥用避孕药或者其他含雌性激素的产品。

患上乳腺增生也不要紧张，因为过度的悲伤也会加重病情，稳定的情绪有益于乳腺增生的恢复。