疏肝补肾除乳腺增生 调情志为主以预防

国外研究资料显示，乳腺增生患者患乳腺癌的机会是健康女性的3-5倍，乳腺增生症已被称为乳腺“癌前病变”，尤其是有乳腺癌家族史患者在长期紧张焦虑状态下更易发生癌变。

乳腺增生受到社会广泛关注，与它的高发病率有关，今年中国人口协会发布《中国乳腺疾病调查报告》，约一半妇女患有乳腺增生。近年来它的发病率上升很快，并趋于年轻化。黄海注意到深圳本地的一项调查，20-55岁女性中七成患有乳腺增生，其中36岁以上的占85%，26-35岁占9%，20-25岁的也达到了6%。

患有乳腺增生的女性通常都有乳房胀痛。有的女性经前乳房胀痛、可触及包块，月经后可缓解，这是生理性的乳腺增生，多见于青春期、未婚期，是女性的正常生理变化，只要注意调节饮食、心情舒畅、劳作适宜即可。

如果是单侧或双侧乳房出现肿块、疼痛、并且与月经周期关系不大，同时伴随着月经不调、失眠多梦、心烦易怒、大便干等，则属于内分泌功能紊乱所致乳腺增生症，主要是体内雌激素水平增高、孕激素水平降低、长期对乳腺刺激的结果。

激素为主的内分泌紊乱，是导致乳腺增生病的主要原因，黄海介绍，引起激素紊乱的原因主要有如下几点。

外部环境造成的神经精神因素刺激，这是乳腺增生人数上升、年轻化的一个重要原因。现代社会经济活动非常活跃，人们处于高度紧张的状态，深圳是以女性为主体的社会，她们对高度发展的经济社会功不可没，但承担的压力亦可想而知，外部环境的压力长期刺激中枢神经，导致激素不断释放，造成乳腺不断增生。

长期食高热量、高脂肪、低纤维、饮酒吸烟，也是引起激素紊乱的原因。北美女性患乳腺癌是中国女性的3倍以上，就跟她们进食高热量高脂肪的食物有关，因为这会高度刺激激素的分泌。饮酒的女性也要注意，有位女性性格豪爽，喝酒不输给男人，两年前体检发现乳腺癌，左侧乳房作了全切处理，现在还在化疗。

人工流产、产后哺乳时间短，也是一个因素。因为怀孕后乳腺要经历一个自然的发育过程，而人工流产与自然分娩不同，妊娠突然中断，使激素没有一个适应调节的过程，也会导致增生。

长期服用避孕药，以及老年人用雌激素替代治疗，人为造成雌激素增高。一名42岁的妇女不甘心没有了月经，自己服用雌激素，两年后出现乳腺癌症状，只好切除。此外，化妆品中含有荷尔蒙的激素、隆乳皮下植入、微量元素缺乏等，也是引起增生的常见原因。

中医认为乳腺增生症起于肝，根于肾，即“起于肝郁，终必肾虚”，黄海重点介绍了肝郁型、肾虚型的乳腺增生。

社会的重担、家庭的责任，使女性情绪更容易波动，从中医的角度，易导致肝郁气滞，疏泄失常，出现乳络受阻、乳房胀痛，从而发展成乳腺增生病，此为肝郁型。劳伤过度、生活没有规律，时间长了伤及肾脏，元气耗伤，冲任失调，导致乳腺增生，属于肾虚型。

如何分辨这两种类型的乳腺增生？从年龄上：30岁以下多为肝郁型，40岁以上多为肾虚型，30-40岁之间则两型兼有，在月经前后用药，经前多疏肝，经后多补肾。不过黄海强调，年龄并不是绝对的分型标准，这种分类方法仅供参考。

从症状上：乳房以胀痛为主，月经前或者生气后加重，为肝郁型；以肿块为主，痛无规律，反复发作，病情缠绵难愈，肢寒怕冷为肾虚型。

从肿块上：乳房胀满，腺体肥厚，质地较软，呈薄片状或颗粒状，肿块大小及硬度随情绪和月经有变化的，多为肝郁型；乳房松弛，肿块呈结节状或厚片状，硬韧难消的，多为肾虚型。

中医治疗乳腺增生病很有特色。在内服药方面，对肝郁型以舒肝理气为主，选用一些中药进行消散缓解。治疗肾虚型宜用中药补肾温阳、调理冲任、化痰散结。此外，还有一些很好的外治方法，如药物乳罩、敷贴等，通过外用药物，达到治疗乳腺增生之目的，对抑制和预防乳腺癌也都具有一定的重要意义。黄海特别介绍了两款药物乳罩：

●柴胡、青皮、陈皮各3克，川芎、赤芍、生白芥子、广郁金、制香附各5克，砂仁、冰片各3克，研成细末，用一层汗衫布做成10厘米×１0厘米的口袋，装入上述药物，铺平后固定在患侧乳罩内。1周换药1次，15日为1个疗程。适合肝郁型。

●生川乌、白芷、白芥子、乳香、没药、穿山甲、当归、土鳖虫各60克，香附45克，冰片5克，研成极细末，装入瓶中备用。用布做成5厘米×５厘米药袋，将上述药物细末30克均匀地散在厚薄适度的海绵上，放在药袋中，根据病患部位将药袋固定在乳罩上，戴上一周换药，直到病灶消失。针对久病不愈、痰瘀阻滞型。

在乳腺增生的预防方面，黄海认为，首先，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理损害，因为缺乏正确的认识，不良的心理因素如过度的紧张、刺激、忧虑、悲伤，会加重内分泌失调，增生症加重。因此，要解除各种不良的心理刺激，心理承受能力较差的女性更应注意这一点，少生气，保持情绪的稳定，活泼开朗的心情有利增生早康复。

生活要有规律，注意劳逸结合，保持性生活和谐，可以调节内分泌失调。保持大便通畅也可以减轻乳腺胀痛，对乳腺增生的预防起到一定作用。禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

饮食方面，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，也不要过多地进补食品，要多吃蔬菜和水果、多吃粗粮、黑黄豆最好，多吃橘核、黑芝麻、黑木耳、蘑菇，它们对乳腺有很好的保健作用，降低体内雌激素水平，补充体内的微量元素，增强免疫功能。

对乳房要做自我检查，多运动，防止肥胖提高免疫力，注意避免人流，产妇多喂奶保持乳腺通畅，也能防患于未然。