肾病综合症日常养生

2、钠盐摄入：血钠正常而高度浮肿者5.5mmol/L)慎食用。

3、血钾偏高病人(5.05.5mmol/L)必须多食含钾量偏低的蔬菜，如：豆腐，大白菜，大葱(调味)，甘蓝，蕨菜，榆钱，方瓜，佛手瓜，绿芽菜，红心甘薯，芸豆，葫芦，四季豆，丝瓜，茄子，卷心菜，洋葱，冬瓜，南瓜，西葫芦，黄瓜。

4、电解质正常(血钾正常值3.5~5.4mmol/L)的病人上述蔬菜都可食用。

5、忌口：腥辣，煎炸，水产品，如海鱼、海蟹、辣椒、蒜、生葱、香菜、狗肉。

1、钠盐摄入：水肿时应进低盐膳食，以免加重水肿，一般以逐日食盐量不超过2g为宜，禁用腌制食物，少用味精及食碱，浮肿消退，血浆蛋白接近正常时，可恢复普通膳食。

2、蛋白质摄入：肾病综合征时，大量血浆蛋白从尿中排出，人体蛋白降低而处于蛋白质营养不好的状态，低蛋白血症使血浆胶体渗透压下降，致使水肿顽固难消，机体抵抗力也随之下降，因此在无肾功能衰竭时，其初期，极期应给予较高的高质量蛋白质膳食(1~1.5g/kg*d)，如鱼和肉类等。此有助于减轻低蛋白血症及随之导致的一些伴随症。

但高蛋白膳食可使肾血流量及肾小球滤过率增高，使肾小球毛细血管处于高压状态，伴随摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加，能够加速肾小球的硬化。因此，对于慢性，非极期的肾病综合症病人应摄入较少量高质量的蛋白质(0.7~1g/kg*d)，至于发生慢性肾功能损害时，则应低蛋白膳食(0.65g/kg*d)。

3、脂肪摄入：肾病综合征病人常有高脂血症，此可导致动脉硬化及肾小球损伤，硬化等，因此应限制动物内脏，肥肉，某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。

4、微量元素的补充：由于肾病综合征病人肾小球基底膜的通透性增加，尿中除丢失大量蛋白质外，还伴随丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素，致使人体钙，镁，锌，铁等元素缺乏，应给予适当补充。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜，水果，杂粮等予以补充。

肾病综合症以大量蛋白尿，低蛋白血症，水肿，高血压为主要临床特点，病情迁延不愈，常反复发作加重。夏季若能注意如下问题，或可安然无事。

夏季天气炎热，阳光照射时间长。肾病综合症病人，必需顺应天气的变化规律，培养良好的起居习惯。中午1点左右比较好安排半个小时左右的午休时间，这样能够保证体力，以利痊愈。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体导致皮肤炎症，肾病综合症病人本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

夏季瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症病人仍应严格执行膳食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜当然可利尿消肿，清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病隐藏的危机。

一些患肾病综合症的儿童，喜以冰淇淋或冰镇膳食解渴。若偶尔为之，多次少量也并非禁忌，若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷能够损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。故肾病综合症病人夏季慎用凉冷饮品。

适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步，打太极拳，练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病综合症病人不要游泳。

对于肾病综合症病人夏季的卫生应包涵两方面内容：一是膳食卫生，不可吃酸腐，过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响痊愈。再者是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松，棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱，疖被传染使疾病复发或加重。要注意灭蚊，蝇及另外夏季昆虫，防其叮咬使皮肤被传染。

夏季，肾病综合症病人的居室宜布置得宽敞，明亮，透风，通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5c~6c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。

卧具要清洁，干燥，卧室要光线柔和，透风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病综合症病人夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，防备感冒。

情志不舒往往是病情反复，血压波动的重要原由。肾病综合症病程长，病人一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法，

有些肾病综合症病人病情反复，仔细追问才知与房事不节有关。一般病情在恢复期，血压正常，尿检未见不正常时偶有性生活对健康无碍。若在高度水肿，血压高，有低血蛋白血症时委曲进行性生活，却是病情稳定的大敌，甚至因此致使病情恶化。

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