年轻人容易被肾虚盯上

肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。中医认为，人过45岁以后，人的肾气开始自然衰竭。所以，中老年人通常容易肾虚。但是，年轻人患肾虚的也不在少数。肾虚有什么表现？如何调理？

专家简介：饶家珍，广州市中医医院肾病内科(风湿病专科)主任，主任中医师，硕士生导师。广州市中医优秀中医临床人才。广东省中管局中医重点专病“慢性肾功能衰竭”学科带头人，广东省医学会肾病专业委员会委员、广东省中医学会肾脏病专业委员会委员、广东省中西医结合委员会肾脏病专业委员会常委、广东省中西医结合委员会风湿病专业委员会委员、广东省医师学会风湿病专业委员会常委。

近年来专注肾脏病及风湿病的研究，创立慢性肾功能衰竭中西医结合一体化治疗项目，该项目达国内先进水平。治疗继发性肾病（糖尿病、高血压肾病、狼疮性肾炎）疗效显著，创立广东省中西医结合治疗系统性红斑狼疮一体化项目。

四大伤肾生活方式，光验尿不能完全发现肾损害

饶家珍主任指出，肾脏健康与否与人们的生活方式关系密切。“一吃海鲜同喝啤酒，二有熬夜、吃得太咸、不喝水，三乱服药物、用药过多，四经常憋尿这四大伤肾生活方式，导致肾病发病率居高不下，也使得年轻人被肾虚盯上。”

远离肾虚需从预防肾病做起。在每年的健康体检中，很多人都必做尿常规，这一项是看肾脏有无问题。但是，她认为，依靠普通尿常规检查监控肾脏健康是不足够的，必须定期检测尿微量白蛋白、血清β2微球蛋白尿，才能知道肾脏是否有损害。

年轻人肾虚表现为疲劳，晨起眼浮肿要注意

无论是年老还是年轻，只要有肾脏病，都会表现为小便异常、水肿、疲劳。但是由于年龄特点、身体素质不同，老年人的肾虚与年轻人的肾虚在症状表现上也有不同。

饶家珍主任介绍说，老年人的肾虚明显表现为夜尿增多；而年轻人肾虚则以疲劳更为明显。另外，如果年轻人经常早上眼睛浮肿，应该注意肾脏问题，不要掉以轻心，以为只是没睡够。如果 3—5天眼肿不消失，最好到肾病专科就诊检查。很多肾病病人不是以脚肿为第一症状，起初只是眼睛有点浮肿。

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