预防痛经有哪些措施

预防痛经有哪些措施?经常发生痛经的女性一定要尽量控制好自己的情绪波动，因为过于激动的情绪也会加剧痛经。痛经患者也要注意节制房事，不可以过于频繁，也不要随便用药。那么，预防痛经有哪些措施?下面就是我院妇科专家对这个问题的详细解答。

痛经是女性朋友在月经期间会又遇到的情况，疼痛折磨着患者的身心，影响正常的生活及工作，痛经是妇科疾病的体现，患者要尽早查明病因，不要拖延治疗。

1、应尽力控制剧烈的情绪波动。年轻女子由于升学落榜、失恋;成年妇女由于久病缠身等，都可引起剧烈的情绪波动。沉重的思想负担，过分的忧郁沮丧，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化，有利于痛经的防治。

2、在经期应防止寒邪侵袭。在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。

3、防止房劳过度。房事过频，或经期家务繁重劳累过度，均可导致精血亏少，冲任二脉气血运行不畅，胞宫失养而导致痛经。又平素房事不洁，不注意经期卫生，可致盆腔感染炎症，也是导致痛经的因素。所以痛经发作时，应卧床休息，绝对禁止性交;腹痛畏寒者，应做腹部热敷，或注意下腹保暖;给予精神安慰，保持心情舒畅，对缓解痛经均有好处。

4、不要随便用药。痛经的用药，多在月经前1周开始。应根据病人寒热虚实，进行辨证施治。根据病人的实际情况合理搭配。否则，大堆的止血药或收敛药，必然会造成经行不畅，冲任失调，不仅不利于治疗，反使痛经加剧。

通过上述权威专家的介绍，相信大家对于预防痛经有哪些措施都已经了解清楚了。如果您还有什么对痛经不清楚的地方，请您直接点击我们的在线专家进行咨询。