秃头怎么办 预防秃头的日常护理

秃头是脱发的俗称，在医学上认定为是皮肤病的一种。虽然说秃头不会给人们生命带来危害，但是有些类型的秃头可以反映出身体某些机能出现了问题。人的身体可以比作成为一台机器，当这台机器出现小故障的时候，代表身体也出现了状况，那就需要我们注意了。既然称作为秃头也就是说脱发的情况已经很严重了，在治疗上就很有难度了，最直接的治疗办法就是毛发移植，最好的办法就是不要让秃头发生，做好日常对头发的防护，防止秃头

1、养成早晚梳头的好习惯可以有效的促进头皮血液的循环，刺激头皮改善头发间的空气的流通。由于头皮经常出汗容易滞留脏物在头发上，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。做到每天早晚各梳发百次，多花费点心思在头发上，避免秃头的发生。

2、梳发的方向要不时的更换，如果梳发的方向一直保持不变，头发缝儿分开的地方会常常暴露在阳光的照射下，阳光中的紫外线对头发将会呈现特别的干燥或变薄。长期下去最后可能变成秃头。如果分开的地方已经开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润，加以补救。 头发稀薄和秃头的人还可以进行头部按摩，防止秃头和脱发的继续恶化，因为头部按摩可以促进血液循环，能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、补充头发所需的微量元素防止秃头，秃头的人一般是具有酸性体质，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩豆芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4、掉头发时使用生发洗发水可以更好的阻止秃头的发生。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。防止这种现象，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的有生发效果的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5、通过食疗改善受损发质，避免摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，这些食物不利于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的防止秃头的最佳食物。

秃头或脱发的人，头皮会慢慢变得硬化。上述的食物不仅有助于软化头皮还可以有效的防止脱发。我国的中医疗法治疗脱发的效果也不错，中药由于价格便宜，副作用小，更重要的一点能从根本原因出发调理头发。秃头的人们不妨可以试一试。