营养不均衡易诱发胃病

营养不均衡易诱发胃病来源：本站 时间：2010-9-17 9:51:00 点击：

关键字：日常保健 早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼;为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。

分析营养不均衡终诱发胃病

医院物理康复科主任对记者分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。

小贴士

买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。

上一篇：危害健康的四大用油习惯下一篇：看一代宗师叶问的养生保健之道

元旦小长假 五要点肌肤重焕 熬夜压力大 战痘祛斑难 重视小痘痘远离“月球脸” 保养前列腺哪招最靠谱？ 雪地靴穿久了脚要成八字形， 男性养生：冬季五个动作即可 艾滋病迎发病高峰 珠三角“ 抗艾大使 前线最耀眼的明星 男人“不行”往往源于“心病 年轻女性冬天穿裙子易患“老 应该怎样与艾滋病病人相处？ 巧吃食物增强免疫力防范艾滋 有高危行为者应尽早做艾滋病 超六成网友表示愿意帮助艾滋 世界艾滋病日前夕，倾听患者 是艾滋病杀人还是歧视在杀人 打喷嚏等日常活动传播艾滋吗 最常见的艾滋病毒传播方式 艾滋病123 揭秘艾滋病检测全过程 无检 广东：符合条件艾滋病人可享 专家建议：每天1杯豆浆摆脱 “染发剂致癌”说法引争议 按摩拍打胸部可以丰胸？未必 调查称三成新妈妈患产后抑郁 睫毛膏比过敏更可怕 美丽毒