产后痔疮惹烦新妈妈

王真权妇女在怀孕期间，腹部越来越大，腹内的子宫体也增大，使得盆腔内的压力增加，很容易造成肛门周围的静脉曲张，从而形成痔疮。预防产后痔疮，必须从孕期做起。如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。还需在产后增加活动，进行盆底肌肉锻炼，进食富含粗纤维的食物，减轻局部疼痛，如肛门冷敷或热敷，也可涂痔疮油膏，或使用甘油栓通便。具体方法有：1.勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水、早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。2.少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，引发痔疮。产妇的食物一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。3.勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1︰5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽。4.早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯，一般3日内要排一次大便，产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。（作者系湖南省中医院肛肠科主任、教授）