春季如何预防脑中风

缺维C更易中风

大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，冬春季，身边的老人患脑卒中(俗称中风)的几率要比其他季节大很多，这很可能是因为缺乏维生素C所导致的。

英国剑桥大学近日对2万多名40—79岁的中老年人进行了一项前瞻性研究，调查了他们血清中的维生素C水平与中风发病率之间的关系。经过长达10年的跟踪调查，结果显示，血清中维生素C水平较低的人更容易患中风，血清维生素C水平最高的人患中风的几率比血清维生素C水平最低的人要低42%。

为什么缺维生素C更易中风呢?原来，维生素C有一项重要的生理功能就是抗凝血和保护血管。冬季，受寒冷刺激，人体内的维生素C水平呈较低状态，对心血管的保护作用相对较弱;而且，维生素C是一种很强的抗氧化剂，它参与机体的重要氧化还原过程，还具有较强的抗感染作用。当老人缺乏维生素C时容易发生呼吸道感染，而这类感染可促进血液凝集，导致心肌梗死或脑中风发生。

所以，老人冬春季节应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、柚子、蔬菜、豆类、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋及牛奶等，以提高免疫力。

中风瞄向年轻人

“我们就接诊过30出头的患者。”重庆市武警医院神经内科主任医师罗宇回忆,那是一名家住五里店的白领。由于经常加班,又要忙于照顾家里,压力非常大,加之平时饮食不规律,喝水较少,某天她突然感到身体一侧肢体开始麻木无力。被送往医院后,经头颅CT扫描检查,这位白领被证实为多发性腔隙性脑梗死,也就是脑中风。“由于发现、治疗及时,她最终痊愈出院。”罗宇说。

“年轻人在我们接诊的脑中风患者中大约占一成。”罗宇表示,如果年轻人突然觉得自己记忆力减退、注意力不集中、认知功能下降、常伴有抑郁、焦虑不安等情绪波动改变,就要注意了。“这些症状轻微、短暂,容易被忽视,如果不进行全面临床检查容易被误诊,会最终发展为脑中风。”

他表示,促使年轻人患脑卒中的危险因素越来越多,比如三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖、酗酒、吸烟、压力过大、夜生活过度等。“因此,改变不健康的生活方式,积极查找原发病并治疗是年轻人远离脑卒中的关键。”